【其它话题】二胎之后，大家都是怎么瘦回去的？产后一直没有刻意控制饮食，现在希望能够减掉5KG回到孕前体重。
作为不怎么热爱运动的人，刚跟着健身博主运动了不到10分钟，快断气了。
连续4天没有喝过快乐水，晚上娃睡着之后没有起来觅食，还能做点儿啥？
该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2022-06-30 22:00:01。该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2022-07-01 22:00:08。该帖荣获当日十大第10，奖励楼主1分以及1华新币，时间：2022-07-02 22:00:06。
[hunter0730 (6-30 13:26, Long ago)]
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没瘦跟自己和解。
[熊维妮 (6-30 13:32, Long ago)]
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管不住嘴至少迈开腿一直是每天三餐加刷剧宵夜，在家上班零食不离嘴的那种，但自打年过三十代谢变慢肉眼可见，所以两三年前决定开始规律(佛系)运动，生菜高峰是在怀老二之前，体重不低但腹肌很明显：）从怀老二到卸货体重变化不大，马甲线也一直在，当然腹肌就不强求了慢慢来叭，总之想要生菜在线要么虐嘴要么虐腿。。 [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-30 13:44, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
晚上不吃饭加尽量每天跟Pamela运动，比孕前瘦了11kg，但是今年没运动，晚上偶尔吃，反弹了2kg [本文发送自华新iOS APP] [小米大米都是米 (6-30 13:46, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
(引用 小米大米都是米:晚上不吃饭加尽量每天跟Pamela运动，比孕前瘦了11kg，但是今年没运动，晚上偶尔吃，反弹了2kg)能做到有一顿饭不吃的都是牛人。。我晚饭吃饱了八九点刷剧的时候还要零食:( 所以运动对我这种更容易坚持下去 [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-30 13:50, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
管住嘴晚上饭减半多吃菜和肉（但是也不要吃撑啊），早饭蛋白质水果咖啡，午饭正常，快乐水最多一个月两次，早睡早起，控制甜食。
2年了，体重在缓慢的下降，突然有一天发现自己能穿进去生老二前的衣服了。
[天狼2021 (6-30 13:54, Long ago)]
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只要娃不靠谱瘦回去不是梦 [本文发送自华新手机Wap版] [tale (6-30 13:56, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
二胎真的很难瘦一胎我大概一年瘦到100斤以下，二胎现在都三年了，还是100多，真的很难 [本文发送自华新iOS APP] [Yolandacc (6-30 13:59, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
(引用 tale:只要娃不靠谱瘦回去不是梦)H [本文发送自华新手机Wap版] [小土 (6-30 14:24, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
(引用 tale:只要娃不靠谱瘦回去不是梦)哈哈 神点评还真是的。
自己带孩子还是比较累。
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[小土 (6-30 14:24, Long ago)]
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(引用 小米大米都是米:晚上不吃饭加尽量每天跟Pamela运动，比孕前瘦了11kg，但是今年没运动，晚上偶尔吃，反弹了2kg)你厉害了！！ [本文发送自华新手机Wap版] [小土 (6-30 14:25, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
(引用 小馋牛:能做到有一顿饭不吃的都是牛人。。我晚饭吃饱了八九点刷剧的时候还要零食:( 所以运动对我这种更容易坚持下去)不要把吃的摆在我跟前就行放在眼前，而且是自己喜欢吃的，就还是会忍不住吃的 [本文发送自华新iOS APP] [小米大米都是米 (6-30 14:46, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
自己带娃+工作珍珠奶茶没断过，想吃啥吃啥
二胎不要一岁已经瘦到不想再瘦了
双职工+带俩娃，痩回去真的是分分钟的事[aimee0412 (6-30 14:50, Long ago)]
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(引用 熊维妮:没瘦跟自己和解。 )想尝试一下，如果不行再和自己和解[hunter0730 (6-30 14:55, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 小馋牛:管不住嘴至少迈开腿一直是每天三餐加刷剧宵夜，在家上班零食不离嘴的那种，但自打年过三十代谢变慢肉眼可见，所以两三年前决定开始规律(�...)为了晚上不出来觅食不管娃睡多早，我都坚持躺在床上不出房间，也不再刷热爱的美食节目了，越看越饿[hunter0730 (6-30 14:58, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
难就一个字我估计肚子就这样了。。。 [本文发送自华新手机Wap版] [yunxuan (6-30 15:00, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 小米大米都是米:晚上不吃饭加尽量每天跟Pamela运动，比孕前瘦了11kg，但是今年没运动，晚上偶尔吃，反弹了2kg)请问每天跟Pamela练多久？动作看起来都不难，但是中间没有休息时间，做起来不到10分钟就歇菜了[hunter0730 (6-30 15:01, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
(引用 aimee0412:自己带娃+工作珍珠奶茶没断过，想吃啥吃啥 二胎不要一岁已经瘦到不想再瘦了 双职工+带俩娃，痩回去真的是分分钟的事)并没有。。我家也是双职工带俩娃，队友带一个半，我只管喂奶，不运动分分钟胖成球。。队友也没瘦，觉得我家罪恶根源是伙食和零食热量太猛，他也是天天运动才能做到缓慢变肥(￣▽￣) [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-30 15:02, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 hunter0730:为了晚上不出来觅食不管娃睡多早，我都坚持躺在床上不出房间，也不再刷热爱的美食节目了，越看越饿)我俩从来都是吃到半夜睡前。。所以运动不能停+_+ [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (6-30 15:02, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
(引用 天狼2021:管住嘴晚上饭减半多吃菜和肉（但是也不要吃撑啊），早饭蛋白质水果咖啡，午饭正常，快乐水最多一个月两次，早睡早起，控制甜食。 2年了，...)好，学习了，看我能加持多久[hunter0730 (6-30 15:04, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼