每日跑步集合召唤贴好吧，就顺便召唤跑步吧。打算设立长期项目。
尽量每周6天
Weekdays 6km + 30min aerobics inside NUS
Weekend 16-25km long distance. 还没有固定线路。
要参加的同学跟帖/站短
女生们如果不跑步，就在U town跳操，每天晚上9:30-10:10左右。郑多燕全身操或者腰腹部体操。
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该帖荣获当日十大第3，奖励楼主15分以及22华新币，时间：2013-02-20 22:00:01。
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该帖荣获当日十大第10，奖励楼主1分以及1华新币，时间：2013-02-21 22:00:02。[水鸭子 (2-20 13:47, Long long ago)]
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@徐西西07 @limia @功夫熊猫 @乌拉草 @James1551 @自在 @空中楼阁 @YoTeAmo在国大的可以平时一起，不在的可以考虑周末一起跑长途[水鸭子 (2-20 13:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
@功夫熊猫，这个program觉得让你变瘦。。。。[qingtian (2-20 13:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
2013Feb20 集合召唤时间：21:00 - 21：40
地点：U town residence south
项目：郑多燕健身操-全身运动
女生优先……[水鸭子 (2-20 13:59, Long long ago)]
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沙发，友情顶~[trueif (2-20 14:00, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
2013Feb21 集合召唤时间：07:30 - 08:10
地点：国大操场
项目：慢跑6km
[水鸭子 (2-20 14:00, Long long ago)]
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NTU遥祝········[天行 (2-20 14:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
(引用 水鸭子:2013Feb20 集合召唤时间：21:00 - 21：40 地点：U town residence south 项目：郑多燕健身操-全身运动 女生优先……)想報名，不過具體在哪裡。。。 [本文发送自华新手机Wap版] [yukimura05 (2-20 14:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
(引用 yukimura05:想報名，不過具體在哪裡。。。)順 @Angna [本文发送自华新手机Wap版] [yukimura05 (2-20 14:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
每天6公里水鸭子成汗鸭子啊[马龙白兰度 (2-20 14:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
(引用 马龙白兰度:每天6公里水鸭子成汗鸭子啊)已经成野鸭子了，微博名字都改了[水鸭子 (2-20 14:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
这训练量可是真够大的，可惜不在国大咯[乌拉草 (2-20 14:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
(引用 水鸭子:2013Feb21 集合召唤时间：07:30 - 08:10 地点：国大操场 项目：慢跑6km )刚才习惯性以为是晚上，原来是早晨！[自在 (2-20 14:26, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 水鸭子:2013Feb20 集合召唤时间：21:00 - 21：40 地点：U town residence south 项目：郑多燕健身操-全身运动 女生优先……)要是能在2100 跑到u town 就+1。今晚试长tu [James1551 (2-20 14:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
是不是要分个男子组女子组混合组[兔巴哥 (2-20 14:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
(引用 James1551:要是能在2100 跑到u town 就+1。今晚试长tu )试一次早上的。之前一直晚上跑。[水鸭子 (2-20 15:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
跑操场塑胶比较不伤膝盖啊…… 跑公路磨损大啊 烧年 [本文发送自华新手机Wap版] [功夫熊猫 (2-20 15:15, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
(引用 功夫熊猫:跑操场塑胶比较不伤膝盖啊…… 跑公路磨损大啊 烧年)跑鞋分为室内塑胶跑鞋和室外的水泥地跑鞋啊[马龙白兰度 (2-20 15:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 功夫熊猫:跑操场塑胶比较不伤膝盖啊…… 跑公路磨损大啊 烧年)re同意，跑公路确实比塑胶伤膝盖，再顶级的跑鞋也弥补不了这个差异，除了塑胶场地转圈有点无聊，不过国大的操场感觉还好，比较开放，能看到其他场地上的各种运动，而不用总看坐席，话说我自己就曾经两次跑过50圈[履霜冰至 (2-20 15:49, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
(引用 功夫熊猫:跑操场塑胶比较不伤膝盖啊…… 跑公路磨损大啊 烧年)负荷太大......膝盖是蛮疼的！现在天天吃joint supplement[自在 (2-20 16:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼