(引用 明日天使:赞！我也报了半马，早上报好了)天使姐四月还没有来打卡么最近一直下雨最后几天没来得及赶km数啊!!!
Year to date 308km，你开出来我再改层打卡去
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[信长 (5-1 23:28, Long long ago)]
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(引用 hasegawa:三月打卡28号才开始运动。。。汗， 目标是减脂增肌， 结果练了几天体脂反而增了1%， 虽然肌肉增更多 （3%）， 好奇既然体脂肌肉含量都上�...)靠吃？ [本文发送自华新手机Wap版] [大草 (5-2 2:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]102楼
=========4月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============有一个月啦[明日天使 (5-2 9:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]103楼
(引用 明日天使:=========4月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============有一个月啦)4月跑了123公里今年累计395公里了
还是一周四跑的节奏[明日天使 (5-2 9:24, Long long ago)]
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(引用 信长:天使姐四月还没有来打卡么最近一直下雨最后几天没来得及赶km数啊!!! Year to date 308km，你开出来我再改层打卡去)开了开了去跟吧[明日天使 (5-2 9:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]105楼
(引用 明日天使:开了开了去跟吧)看到你這個月的里程數膜拜！！！ [本文发送自华新手机Wap版] [信长 (5-2 14:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]106楼
(引用 明日天使:=========4月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============有一个月啦)四月80KM下個月一定要趕上進度啦 sundown就快到了
加油！
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[信长 (5-2 14:42, Long long ago)]
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(引用 信长:看到你這個月的里程數膜拜！！！)哈哈，我开始训练sundown 了呀明天有个long run …… [本文发送自华新手机Wap版] [明日天使 (5-2 15:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]108楼
=========5月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============。[明日天使 (6-1 16:02, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]109楼
(引用 明日天使:=========5月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============。)5月118公里跑了人生第一个20公里
为了迎接一个月以后的sundown[明日天使 (6-1 16:03, Long long ago)]
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(引用 明日天使:=========5月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============。)过来打卡并忏悔哈哈哈 五月公司搬家 上下班骑车
回家就不愿动了 我忏悔
跑步46KM
骑车204KM
雨中刷了一次半马 成绩渣。。
天使姐加油！ 半马见！[信长 (6-2 8:52, Long long ago)]
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(引用 信长:过来打卡并忏悔哈哈哈 五月公司搬家 上下班骑车 回家就不愿动了 我忏悔 跑步46KM 骑车204KM 雨中刷了一次半马 成绩渣。。 天使姐加油！)跑完半马去海底捞要不要来？哈哈[明日天使 (6-2 8:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]112楼
(引用 明日天使:跑完半马去海底捞要不要来？哈哈)不应该回家睡觉么orz 哈哈哈 我尽量！
万一我跑了三个小时会等我么 捂脸
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[信长 (6-2 9:19, Long long ago)]
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(引用 明日天使:=========5月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============。)五月140公里6月目标是150[YoTeAmo (6-5 23:35, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]114楼
(引用 YoTeAmo:五月140公里6月目标是150)练起来啦？一起加油[明日天使 (6-6 9:49, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]115楼
(引用 明日天使:练起来啦？一起加油)是诶，8月还有2XU行木龙之介[YoTeAmo (6-6 23:13, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]116楼
(引用 明日天使:我不会脑袋下去游泳，只会抬头游泳不知道这样算不算会游泳。。。)水上为游，水下为泳你还只会游，不会泳，哈哈哈 [本文发送自华新手机Wap版] [zouk (6-7 8:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]117楼
=========6月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便================[明日天使 (7-3 11:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]118楼
(引用 明日天使:=========6月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便================)6月98.9公里比预计的少，出去旅行了一周，加上生病了几天，还好上半月跑的多。[明日天使 (7-3 11:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]119楼
=========7月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============还有人么。。。[明日天使 (8-11 17:14, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]120楼