(引用 singsing1:我们是活在一个新加坡吗哪个沙拉店的沙拉不是10块钱左右呢？ 我还没完高处说呢，好一点的要15)cold storage 的沙拉3-4块呀 [本文发送自华新iOS APP] [毛绒绒滴小河马 (6-27 10:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]101楼
(引用 沐沐兮:lz完全不是跟我们生活在同一个世界啊 salad stop 没肉的一份salad 就要10块了，加一个肉的就13。。。 即使amoy 的salad 也比amoy别家的)沙拉我很少吃 但是在cold storage 买过的 才3-4块里面的肉不多 你们去店里吃肯定贵呀 噢买糕 沙拉都10多块。。。我可不敢吃。。。 [本文发送自华新iOS APP] [毛绒绒滴小河马 (6-27 10:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]102楼
(引用 毛绒绒滴小河马:沙拉我很少吃 但是在cold storage 买过的 才3-4块里面的肉不多 你们去店里吃肯定贵呀 噢买糕 沙拉都10多块。。。我可不敢吃。。。)昨天这么一算，以后沙拉自己家做得了，各色包菜生菜小番茄水果沙拉酱特别是日本那种芝麻沙拉酱拌拌，挺好吃的。[宝贝贝 (6-27 11:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]103楼
厉害 [本文发送自华新iOS APP] [king (6-27 11:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]104楼
(引用 宝贝贝:昨天这么一算，以后沙拉自己家做得了，各色包菜生菜小番茄水果沙拉酱特别是日本那种芝麻沙拉酱拌拌，挺好吃的。)是的沙拉很容易做的 在家里很便宜 [本文发送自华新iOS APP] [毛绒绒滴小河马 (6-27 11:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]105楼
(引用 毛绒绒滴小河马:沙拉我很少吃 但是在cold storage 买过的 才3-4块里面的肉不多 你们去店里吃肯定贵呀 噢买糕 沙拉都10多块。。。我可不敢吃。。。)不要欺骗我，cold storage我常买, 请上照片证明3-4块除非你说的是那种和蔬菜一起卖的沙拉菜叶子， 一包3-4块可以买到
但是那里面没有肉，无主食，就是一堆菜叶子
请不要把沙拉等同于菜叶子，好的沙拉要有优质谷物，蛋白质，脂肪(nuts, 牛油果), 还要好吃
成本并不会很低
[singsing1 (6-27 11:50, Long long ago)]
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(引用 沐沐兮:我就一直在想为什么salad 那么容易做还那么贵，可能是吃salad 的都是ang mo，都比较有钱。再贵都有人吃)看似简单，往往越简单的东西想做的好吃越不容易[singsing1 (6-27 11:51, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]107楼
(引用 宝贝贝:昨天这么一算，以后沙拉自己家做得了，各色包菜生菜小番茄水果沙拉酱特别是日本那种芝麻沙拉酱拌拌，挺好吃的。)自己做过感觉也不便宜，fairprice 一包好的生菜就要3-5块。salad 主要是酱啊！可是自己在家里做只能常年吃一种酱，吃两次就腻了。而且买了一瓶酱用不完还要扔掉。另外salad 加一个protein ,不要说salmon这种一片就4-6块钱的，只是chicken breast 也要3块钱。别的小蔬菜小蘑菇小水果虽然每个几毛钱，但是一次不能买那么少，买一包结果做完salad 没有用完的又要扔掉。。。我仔细一算还是出门吃合算，每次还可以选不同的topping 和sauce 。 [本文发送自华新iOS APP] [沐沐兮 (6-27 11:52, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]108楼
(引用 singsing1:不要欺骗我，cold storage我常买, 请上照片证明3-4块除非你说的是那种和蔬菜一起卖的沙拉菜叶子， 一包3-4块可以买到
但是那里面没有肉，...)就是在沙拉柜台上的 一般里面就只有几块鸡丁的 然后就是叶子的那种哈哈哈 我很少吃 之前看到过 下次看到了拍照给你
肯定比不上你买的啦 我对沙拉不感兴趣所以估计买的都是便宜货
牛油果好吃的 我一般买来直接吃
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[毛绒绒滴小河马 (6-27 11:56, Long long ago)]
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(引用 沐沐兮:自己做过感觉也不便宜，fairprice 一包好的生菜就要3-5块。salad 主要是酱啊！可是自己在家里做只能常年吃一种酱，吃两次就腻了。而且买�...)我家做的纯素沙拉，不喜欢加鸡肉这种。最多加鸡蛋，感觉还好，挺简单。沙拉酱多备几种口味，轮着吃。算起来绝对比外面划算[宝贝贝 (6-27 11:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]110楼
(引用 沐沐兮:自己做过感觉也不便宜，fairprice 一包好的生菜就要3-5块。salad 主要是酱啊！可是自己在家里做只能常年吃一种酱，吃两次就腻了。而且买�...)看来我把沙拉等同于菜叶子啦啊哈哈哈哈 [本文发送自华新iOS APP] [毛绒绒滴小河马 (6-27 11:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]111楼
(引用 singsing1:不要欺骗我，cold storage我常买, 请上照片证明3-4块除非你说的是那种和蔬菜一起卖的沙拉菜叶子， 一包3-4块可以买到
但是那里面没有肉，...)cold storage的salad bar吧楼主说了我才想起来，对的，在卖烧鸡什么柜台旁边，但是不是每间都有。我在这个salad bar买也要差不多七八块因为要加protein嘛。
ps cold storage的菜叶子不便宜啊，最近喜欢吃kale, 一包七块，别的salad mix什么的也要五六块吧。还是直接吃店里的方便。[fatwallet (6-27 12:00, Long long ago)]
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(引用 宝贝贝:我家做的纯素沙拉，不喜欢加鸡肉这种。最多加鸡蛋，感觉还好，挺简单。沙拉酱多备几种口味，轮着吃。算起来绝对比外面划算)即便这么算小钱也不抵事，算下来一个月的花费真是不知道咋能存下钱来。[宝贝贝 (6-27 12:02, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]113楼
(引用 fatwallet:cold storage的salad bar吧楼主说了我才想起来，对的，在卖烧鸡什么柜台旁边，但是不是每间都有。我在这个salad bar买也要差不多七八块因...)是的我没有骗层主 就是cold storage 不是有一排卖自己选沙拉配料的吗 有的是配好的放在那里给你买 我就看到3-4块的 [本文发送自华新iOS APP] [毛绒绒滴小河马 (6-27 12:03, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]114楼
(引用 沐沐兮:自己做过感觉也不便宜，fairprice 一包好的生菜就要3-5块。salad 主要是酱啊！可是自己在家里做只能常年吃一种酱，吃两次就腻了。而且买�...)+1 我也自己做过，但是每次各种材料买回来， 每次只用一点不想浪费需要每天都吃一样的连着几天，沙拉的菜叶子基本放到第二天就不太新鲜了
而且那些肉类并不是很方便做，因为不是炒得，需要腌制，烘烤，比炒个肉丝麻烦。 而且鸡胸肉鸭胸肉三文鱼虾都是比较贵的材料
超市的沙拉酱也就那么几种， 吃着吃着就腻了 外面的店里都是精心搭配好的
[singsing1 (6-27 12:03, Long long ago)]
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(引用 沐沐兮:自己做过感觉也不便宜，fairprice 一包好的生菜就要3-5块。salad 主要是酱啊！可是自己在家里做只能常年吃一种酱，吃两次就腻了。而且买�...)其实salad也不是很健康啊salad的蔬菜量看似多，但是如果那点菜炒一下就变成一筷子的量而已了。
而且salad好吃的是那个酱，那个酱的油脂含量非常高，比一般炒菜的油量高很多。[wangjimingzi (6-27 12:03, Long long ago)]
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(引用 wangjimingzi:其实salad也不是很健康啊salad的蔬菜量看似多，但是如果那点菜炒一下就变成一筷子的量而已了。
而且salad好吃的是那个酱，那个酱的油脂含...)吃减脂餐的时候不能吃酱生啃菜叶子像兔子一样的哈哈哈哈
这时候就发现daily cut之类protein店的好处了[fatwallet (6-27 12:05, Long long ago)]
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(引用 singsing1:+1 我也自己做过，但是每次各种材料买回来， 每次只用一点不想浪费需要每天都吃一样的连着几天，沙拉的菜叶子基本放到第二天就不太新鲜了...)对对对cold storage卖三文鱼一块要十几块。。。[fatwallet (6-27 12:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]118楼
(引用 毛绒绒滴小河马:是的我没有骗层主 就是cold storage 不是有一排卖自己选沙拉配料的吗 有的是配好的放在那里给你买 我就看到3-4块的)3块的不记得有。但是4.99的我见过的没买过，通常都是自己选一下就七八块了[fatwallet (6-27 12:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]119楼
(引用 wangjimingzi:其实salad也不是很健康啊salad的蔬菜量看似多，但是如果那点菜炒一下就变成一筷子的量而已了。
而且salad好吃的是那个酱，那个酱的油脂含...)酱料会选择吃的其实每次我都让酱料单独放，我会酌情添加，不用完的。 好吃的不是酱料，而是各种食材搭配在一起的那个味道，比如cheese, nuts, 牛油果配鸡胸 这些即使不用调料也不错的。
私以为一大份蔬菜还是比一筷子炒菜多很多的。。。
[singsing1 (6-27 12:08, Long long ago)]
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