(引用 小馋牛:等你娃上了小学他也回了坡的话，想要早上八点起床是不阔能的。。)我六点多吧他总跟我说他累

大家开完会

还等着线下交流

他都上了地铁打算回家休息了 才七点半。。

说他一早开始工作 好累 好饿

我总是听他这么说 很不理解。。 　[本文发送自华新手机Wap版] [小土 (11-18 9:52, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼

(引用 青锋明:惨不到12个小时啊，白天不会困吗？)但我还是九点晚还能慢跑十公里。。。

稍微年轻几岁。 为什他总说自己累

是因为不爱吃肉吗。。

我很爱吃肉。 　[本文发送自华新手机Wap版] [小土 (11-18 9:54, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼

(引用 1818lfr:我来解释40岁的老公，早上8点一次，晚上9点一次，每天，周末除外。 凡尔赛鉴定完毕)晕死瞎说。。 　[本文发送自华新手机Wap版] [小土 (11-18 9:54, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼

(引用 曦哥:男人这个年纪身体不可能这样差的难道该男子曾经大病一场，尚未完全康复？)没有啊还挺硬朗

不太生病。 迷信吃维生素C
吃饭偏食 爱吃碳水面条 蔬菜少许 不爱吃肉 也不爱吃海鲜

就算出去旅行。 也是八点就说自己累了 准时睡觉。。 　[本文发送自华新手机Wap版] [小土 (11-18 9:56, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼

(引用 青锋明:蜂王浆505，钙中钙，炒果条加蛤，肉骨茶，油条豆腐脑（得是咸的），煎饼果子，烤红薯，还得少刷华新。。。)他爱看玄幻修仙小说打游戏。。。

不知道是不是对身体不好

行为上。。

跑步能跑。 但就是睡得早。 好像一个老旧的电池

充好电还可以 一下子就没电了 　[本文发送自华新手机Wap版] [小土 (11-18 9:59, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]25楼

(引用 小土:他爱看玄幻修仙小说打游戏。。。 不知道是不是对身体不好 行为上。。 跑步能跑。 但就是睡得早。 好像一个老旧的电池 充好电还可以)嗯，风水上看是。。翻译成白话是，"他的目标散了"。
解决方法难也不难，多数人就是散着散着过了一生，一定要改变，那么stay focused是方法，说易做难，这意味着要主动断舍离很多人生目标。

其实，这不是问题，因为几千年来，绝大多数人皆如此。[青锋明 (11-18 10:11, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼

(引用 小土:但我还是九点晚还能慢跑十公里。。。 稍微年轻几岁。 为什他总说自己累 是因为不爱吃肉吗。。 我很爱吃肉。 )肉食动物表示吃肉很重要～～我吃肉多，队友撸铁吃肉比我还多，早晨六点起来喂老二送老大上学，晚上我俩刷剧到十一点，觉得精力比我好多了。。 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (11-18 10:12, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼

(引用 小土:他爱看玄幻修仙小说打游戏。。。 不知道是不是对身体不好 行为上。。 跑步能跑。 但就是睡得早。 好像一个老旧的电池 充好电还可以)如果真的是这种身体状况找个诊所做个全面的身体检查会比较靠谱
[嘎哈嘎哈嘎哈 (11-18 10:13, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼

(引用 小馋牛:肉食动物表示吃肉很重要～～我吃肉多，队友撸铁吃肉比我还多，早晨六点起来喂老二送老大上学，晚上我俩刷剧到十一点，觉得精力比我好多了...)需要吃肉时，吃肉很重要不需要吃肉时，不宜吃肉。[青锋明 (11-18 10:23, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼

老实说我在新加坡还没有见过每天晚上九点就睡觉的成年人9pm - 8am. 11小时了。 就算去掉一个小时，也是10小时。

新加坡人平均睡眠时间每天是7小时5分钟。
18至64岁的成年人均建议为7至9小时。

[留名 (11-18 10:27, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]30楼

我比他好一点点
有什么能补的吗
我体重 饮食正常 　[本文发送自华新手机Wap版] [一点不懂 (11-18 10:45, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]31楼

(引用 小土:他爱看玄幻修仙小说打游戏。。。 不知道是不是对身体不好 行为上。。 跑步能跑。 但就是睡得早。 好像一个老旧的电池 充好电还可以)我也是这么形容自己的老化了 　[本文发送自华新手机Wap版] [一点不懂 (11-18 10:46, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]32楼

(引用 一点不懂:我比他好一点点 有什么能补的吗 我体重 饮食正常)很简单早上起来，注意一下自己有没有“陈博”（少儿不宜，谐音梗一下），有的话，还行，适度锻炼一下即可，没有的话，吃点六味地黄丸或者虫草胶囊补一下。 　[本文发送自华新iOS APP] [曦哥 (11-18 11:03, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]33楼

我的理解我的理解是八点早起 晚上九点睡觉。


每晚睡11小时，爽yy[BeatLA (11-18 11:53, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]34楼

(引用 留名:老实说我在新加坡还没有见过每天晚上九点就睡觉的成年人9pm - 8am. 11小时了。 就算去掉一个小时，也是10小时。 新加坡人平均睡眠时间...)我读博的时候晚上不出去吃喝的话七点就睡了，五点起床。。大好时间都花在碎觉上了哎 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (11-18 12:10, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]35楼

(引用 一点不懂:我也是这么形容自己的老化了)嗯他早晨普遍好一些

过了中午就不行了 带娃 自己都能睡着。。 也不是故意的

到了下午 猛灌咖啡 晚餐前还要喝 不然吃完饭就睡着了。。有时候吃好几个棒冰雪糕 会好一点 能出去散散步 吃点甜的 会好一点点 　[本文发送自华新手机Wap版] [小土 (11-18 12:56, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]36楼

我比他睡的稍微少一点，动的稍微多一些每天晚上12点左右睡觉，早上6点起床。这是最近感觉最累的一天记录

[doublex (11-18 13:39, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]37楼

(引用 doublex:我比他睡的稍微少一点，动的稍微多一些每天晚上12点左右睡觉，早上6点起床。这是最近感觉最累的一天记录 ...)一天三次健身？佩服！！

他178 67 公斤 我看是不是太瘦了。。。他最近搞出来腹肌了。 我也不知道在追求什么。 　[本文发送自华新手机Wap版] [小土 (11-18 15:13, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]38楼

(引用 小馋牛:我读博的时候晚上不出去吃喝的话七点就睡了，五点起床。。大好时间都花在碎觉上了哎)我也爱睡觉但我睡了 不会去说累

睡完不就不累了。。。。

我父母都说没见过这么爱睡觉的小夫妻。。 父母体力比我们好。

我觉得我的续航时间好一点点。 你老公那个是极品了。 　[本文发送自华新手机Wap版] [小土 (11-18 15:14, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]39楼

(引用 小土:没有啊还挺硬朗 不太生病。 迷信吃维生素C 吃饭偏食 爱吃碳水面条 蔬菜少许 不爱吃肉 也不爱吃海鲜 就算出去旅行。 也是八点就说自己累)碳水食物摄入多容易困，尤其中式面食。 　[本文发送自华新iOS APP] [人在狮城2016 (11-18 15:19, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]40楼