老实说我在新加坡还没有见过每天晚上九点就睡觉的成年人9pm - 8am. 11小时了。 就算去掉一个小时，也是10小时。 新加坡人平均睡眠时间每天是7小时5分钟。 18至64岁的成年人均建议为7至9小时。