(引用 Stella小苏:可是可耻的总是饿……太可耻了……但不吃就抑郁>...)那就滚去运动！！趴踢all night!![暗霓 (3-4 19:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼
(引用 niceevita:是啊是啊这边买的那么那么贵。。。 所以我才自己飞过去买的 就是医院有点偏僻 后悔当时没有买点其他的)会不会导致不孕。。。。。。= =减肥药不能瞎吃啊[嗷嗷吃饭睡觉 (3-4 19:15, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼
(引用 自在:瑜伽对身体强度要求还是蛮高的。实际上很多人也是因为一开始就选择了难度比较大的姿势锻炼，结果很难坚持半途而废。个人感觉瑜珈对身体塑...)哇，ls对瑜伽研究很深入啊，个人觉得瑜伽是对身体塑形很有帮助，减肥的话，如果每周一次，是很难达到减肥效果的。每周三次，坚持四五个月以上，才会有效果。而且要逐渐提高难度，不能只在basic或者stretch的level。从腿部力量开始，逐渐练臂力，才能达到全身塑形的效果。
有mm提到hot yoga，也是很赞，除了塑形减肥，还能帮助皮肤排毒。[qingtian (3-4 19:15, Long long ago)]
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(引用 qingtian:哇，ls对瑜伽研究很深入啊，个人觉得瑜伽是对身体塑形很有帮助，减肥的话，如果每周一次，是很难达到减肥效果的。每周三次，坚持四五个月...)我高中毕业的那个暑假在国内练了一个月的高温瑜珈，掉了十斤肉。。。。。。。。。。。[嗷嗷吃饭睡觉 (3-4 19:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼
(引用 嗷嗷吃饭睡觉:我高中毕业的那个暑假在国内练了一个月的高温瑜珈，掉了十斤肉。。。。。。。。。。。)每天都练？？？[qingtian (3-4 19:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]25楼
(引用 qingtian:每天都练？？？)一周二次。。。。高温瑜珈怎么可能天天练= =[嗷嗷吃饭睡觉 (3-4 19:21, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼
(引用 嗷嗷吃饭睡觉:一周二次。。。。高温瑜珈怎么可能天天练= =)这个强度 我瘦不了10斤。。。。[qingtian (3-4 19:29, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼
(引用 自在:+1 瑜伽比什么药都管用)请问一下有没哪里开的班值得推荐的？！我去过几处的试用课，见到除了老师都是[…]身形壮硕的妹子。很无语。[_如花_ (3-4 20:22, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼
(引用 _如花_:请问一下有没哪里开的班值得推荐的？！我去过几处的试用课，见到除了老师都是[…]身形壮硕的妹子。很无语。)同求，最近很无聊啊。。。。 [本文发送自华新手机Wap版] [°︷Miko﹏ (3-4 20:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼
(引用 _如花_:请问一下有没哪里开的班值得推荐的？！我去过几处的试用课，见到除了老师都是[…]身形壮硕的妹子。很无语。)@qingtian 到你出马了！[自在 (3-4 23:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]30楼
(引用 qingtian:这个强度 我瘦不了10斤。。。。)你瘦10斤就没法出门了...[自在 (3-4 23:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]31楼
(引用 自在:@qingtian 到你出马了！)受宠若惊的。。。其实我就去过几个地方1. cityhall mrt- raffles city2楼 - bikram yoga 纯的hot yoga, 24式的，温度是标准的热瑜伽。按次收费，价格略贵，每堂课好像至少也是25-30块。
2. raffles city - true yoga- 每月90多，各种yoga，4个studio， 课很多，每天从早到晚，当然人也很多。老师，环境神马的都还不错，一次如果可以上两堂，挺划算的。但是要坚持，否则就是白交钱。
3. sumerset - real yoga -我不太喜欢，去试了几次，地方小，人多，价格比true yoga稍微便宜一点。
4. 各种CC里的yoga - 价格是相当便宜- 六七十块，八堂课，以初级为主，主要是照顾中老年吧。beginner以及不确定是否能坚持下来的mm可以先去CC里面试试。[qingtian (3-4 23:54, Long long ago)]
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(引用 qingtian:这个强度 我瘦不了10斤。。。。)我瘦10斤 出门更自信敖！！
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系统生成：由于楼层数受限，本帖实际回复的是 自在 的帖子 “你瘦10斤就没法出门了...”
原地址：http://bbs.huasing.org/wap/xbbs.php?B=110_12146440[qingtian (3-4 23:55, Long long ago)]
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这么回复，会被歧视t [本文发送自华新手机Wap版] [我要开心 (3-5 0:36, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]34楼
(引用 我要开心:这么回复，会被歧视t)点错了，没说完对我来说少吃最有效。 [本文发送自华新手机Wap版] [我要开心 (3-5 0:37, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]35楼
(引用 qingtian:受宠若惊的。。。其实我就去过几个地方1. cityhall mrt- raffles city2楼 - bikram yoga 纯的hot yoga, 24式的，温度是标准的热瑜伽。按�...)没想到你这么有研究呢这些地方都离我好远。。。
每个离我近点的地方？
第一个看上去不错 想去试试 要是做member 每个月给钱的， 我肯定就是那个最浪费的人
n个月去不到1次
cc的 时间都好早，要不就是weekday在我还没有下班的时候。。。
@qingtian 组个小组运动？[niceevita (3-5 23:55, Long long ago)]
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楼歪了很多很多说真的 有没有妹纸想要一起去泰国的
想念烤猪颈肉了
[niceevita (3-5 23:56, Long long ago)]
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(引用 niceevita:没想到你这么有研究呢这些地方都离我好远。。。 每个离我近点的地方？ 第一个看上去不错 想去试试 要是做member 每个月给钱的， 我肯定�...)是我视财如命么?我咋加入了memeber不去就去爽呢。运动可以啊，你想做啥运动? [本文发送自华新手机Wap版] [qingtian (3-6 9:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]38楼
(引用 qingtian:是我视财如命么?我咋加入了memeber不去就去爽呢。运动可以啊，你想做啥运动?)我每次想去 都有n个理由准备好了给自己最终结果绝对是没去成
你去哪家运动？要不搭个伴[niceevita (3-6 9:49, Long long ago)]
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(引用 niceevita:我每次想去 都有n个理由准备好了给自己最终结果绝对是没去成 你去哪家运动？要不搭个伴)我现在在true yoga。。在raffles place 离你公司不远啊[qingtian (3-6 10:01, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]40楼