也来提供一些思路我们目前是荤的提前准备好了 一份一份冷冻 比如小肉丸 鳕鱼 虾之类的 周末会现做新鲜的
蔬菜一般是放一起煮个带汤的 比如番茄汤底 可以放点西兰花 胡萝卜 豆腐 四季豆之类的 看小朋友口味吧 煮稍微烂一点 如果是吃肉丸 就可以放汤里一起加热了
主食一般是土豆泥（跟汤一起煮） 或者字母意面（汤煮的差不多的时候把菜捞出来）或者是面线 容易煮烂 好消化
有空的时候我也会包点小馄饨冻起来 实在没空煮汤煮菜就吃小馄饨
还有个快手的 蒸鸡蛋 可以加点切碎一点的菠菜 或者虾虾小块 或者鳕鱼吧
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[小橘子cici (9-17 13:13, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]21楼
(引用 小橘子cici:也来提供一些思路我们目前是荤的提前准备好了 一份一份冷冻 比如小肉丸 鳕鱼 虾之类的 周末会现做新鲜的 蔬菜一般是放一起煮个带汤的 比�...)我这种就是优先小朋友的伙食 大人随意吃吧主要是担心小朋友中午那顿吃的不太够营养 晚上给她均衡下 荤素搭配 [本文发送自华新iOS APP] [小橘子cici (9-17 13:15, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼
(引用 小橘子cici:也来提供一些思路我们目前是荤的提前准备好了 一份一份冷冻 比如小肉丸 鳕鱼 虾之类的 周末会现做新鲜的 蔬菜一般是放一起煮个带汤的 比�...)多谢多谢～确实学校中午那顿跟家里吃营养差太多，只能晚上尽量补充。大家都是跟着孩子吃饭哈哈。 [本文发送自华新iOS APP] [sara2013 (9-17 17:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼
可行我就这样
周日冷藏各种肉饼
做牛肉松
回家电饭锅预约已经煮好饭了
再来个水煮菜或者蒸菜蒸肉饼或者撒点牛肉松
前提是娃要吃得下。。
朋友娃死活不吃我煮的东西
只有我娃吃。。。
哭笑脸
大人随便外面打包
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[小猪123 (9-17 23:21, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]24楼
(引用 breezee:给你点思路先研究下电器。。。
要买有保温，定时功能的蒸锅炖锅，空气炸锅
汤菜非常方便，头一天晚上准备好大骨头/鸡/牛骨头/排骨等能炖�...)哇塞等我娃吃腻了我的肉饼
试一试空气炸鸡翅膀与其猪肉片
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[小猪123 (9-17 23:24, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]25楼
上来崇拜一下！单身的时候有时外面吃，有时高兴了自己做。婚后没娃时期老公做饭做的多，我就难得做做，有娃以后有女佣，找的都是会做饭的。我便再也不愿意下厨做饭了。幸好周日有女佣做饭能保证我们吃得健康快乐！周末就是外面各种吃。
一想到自己如果下班还要做饭，做有质量的饭菜，顿时有种玩不下去的感觉了。
估计我家女佣得一直待下去了。
崇拜各位勤劳能干的女人们！
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[自由飞 (9-17 23:34, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]26楼