|
|
|
|
|
|
|
复制本帖HTML代码
|
|
高亮:
今天贴
X 昨天贴
X 前天贴
X |
每天都要穿内衣，但要怎么穿才是正确的方法？还是仍然保持着只要有的穿就好的心态呢？美眉们注意了，不正确地穿着内衣，极可能会影响健康，甚至出现不该有的赘肉。
若是每天都能正确地穿着内衣并细心地照顾乳房，就算不用任何丰乳产品，你也会得到美丽的乳型哦！
STEP 1 上半身前倾45度
前倾45度，将乳房完整地放入罩杯中，如果你是大胸部者，前倾的幅度要增加，然后双手穿过肩带，让肩带挂在肩上，最后钩上后扣。
STEP 2 将赘肉拨入罩杯内
一只手将罩杯扣住，另一只手将乳房底线的脂肪、腋下赘肉、乳房斜上方余肉往内集中。记得，此时还是要保持前倾45度的姿势哦！
STEP 3 测试肩带松紧
当胸部呈现丰满状态时，便可挺直腰，开始调整肩带距离，可双手抬高、转转肩膀，测试一下肩带的松紧度是否合适。
STEP 4 调整及确认
最后对着镜子检查一下腋下的赘肉是否都收纳成功、内衣前后下缘边带是否呈一直线、乳头是否放在罩杯的正中央，如此，内衣便穿好了！
穿对内衣小诀窍
Q1:什么时候该换新内衣？
A.内衣罩杯或钢圈变形、肩带或边带已经弹性疲乏(平放在桌面上会有波纹状)，这些都是可以直接从内衣表面观察到的现象，此时就该换新内衣，以免变形的内衣造成胸部的不良影响。若太久没穿的宝贝内衣，拿出来时发现蕾丝边或某些布面已经有脆硬的感觉，也是内衣材质变质的表现，最好不要再穿。
Q2: 为什么洗内衣前要先看布标？
A.在内衣的接缝处，你会找到一个小小的布块，那就是布标了。上面用图案和简略的文字说明这件内衣可否水洗、干洗、烘干、漂白和熨烫等，所以在洗涤内衣前，一定要先看清楚布标上的指示，并且按照标志来清洗，免得伤害了内衣，提早结束内衣的寿命。
Q3:内衣一定要用手洗吗？
A.最好用手洗，这样一方面可以保护材质不变形，另一方面也可以顺便确认内衣是否该换了；如果真的想偷懒，也要先将内衣放入洗衣网中，再丢入洗衣机。不过如果是一体成型的无缝胸罩，因为使用热压模而制成，用洗衣机洗的话，变形机会大，所以还是用手洗比较妥当。
Q4:怎样用手洗内衣？
A.首先必须要注意的是，要先放洗洁剂后放内衣，这样才不会让浓缩的洗洁剂有机会直接触碰内衣，造成褪色或伤害材质。手洗的步骤为：先将中性洗洁剂倒入冷水中，搅拌，让它完全溶解，然后放入内衣，浸泡约三分钟，再用手轻轻搓揉。如果肩带、边带或钢圈的周围比较脏的话，可拿软毛刷轻轻刷干净。最后，内衣一定要用清水冲干净，否则残留在内衣里的洗洁剂，会让内衣发黄、变质。
Q5:怎样收纳内衣？
A.在收纳内衣之前，必须先确认内衣已经完全晾干，免得潮湿的气候让它发霉或变黄，降低使用期限。在收纳时，记得要将罩杯调整好，如果有衬垫可放入罩杯，以免变形；一体成型无缝胸罩只能单独放置，不能与其他内衣互叠，免得变形。如果想要穿着时有好心情，可以将喜欢的香皂或香水放在内衣边，这样，穿着时便会有淡淡的幸福香气跟随。
Q6:试穿内衣时有没有小秘诀？
A.试穿时，可以多携带一件经常穿着的上衣或者是贴身的衣服，来辅助你在穿上外衣后，新的内衣能否让胸部曲线毕露、胸线提高；另外也能显露出一些试穿内衣时没注意到的小问题，如肩扣突出、内衣的花纹太显著等等，以协助你多方面确认新内衣的合适度。
Q7:如何购买合适的内衣？
A.如果你总是不好意思上街选购内衣的话，那么你将永远不知道内衣和身体的微妙秘密，唯有自己亲身试穿与体验，才知道这件内衣是否合适，并且在试穿的当时，才能知道这件内衣可否达到你想要呈现的目的。
真正能协助你买对内衣的，是那些专业老练的销售小姐，她们阅人无数，帮助各种胸型、体型的女人试穿内衣，脑子里早就有一套公式随时套用，所以在选择内衣尺寸、试穿内衣时，大可请她们协助，并帮你调整内衣的位置，发挥内衣最大的功效。
Q8:睡觉时还需要穿内衣吗？
A.许多人习惯在睡觉时仍穿着内衣，尤其是穿着调整型内衣的女性，更是希望一天24小时都能让胸部、腹部赘肉受到拘束，其实这是没必要的。睡觉的时候穿着内衣，不仅会妨碍血液循环，也可能会因为内衣的束缚力而睡得不安稳。
如果是C罩杯以上的女生，怕因没穿内衣导致乳房下垂的话，可以选择专为晚上穿设计的无钢圈全罩杯内衣，记得不要选择蕾丝花边或会刺激皮肤的材质，以纯棉为主，如此便能达到舒适和防止下垂的双重功效了。
Q9:买内衣一定要试穿吗？
A.穿着服饰、饮食习惯、不正确的姿势，或者压力、疲累、地心引力，都会引起胸部慢慢地发生变化。另外，每一家内衣品牌的尺寸数字虽然都一样，但实际大小存在差别，因此，一定要养成试穿的好习惯。
试穿时建议可以一次挑选三件左右的内衣，尽量挑选不同款式、颜色试穿。
Q10:内衣里的钢圈有什么用？为什么钢圈会咬人？
A.别小看内衣的钢圈，想要托住胸部、集中挺立、挤出乳沟，都要靠钢圈的力量。目前内衣使用的钢圈可分为硬式、软式以及记型钢圈，不同的钢圈具有不同的支撑力。最适合选择无钢圈胸罩穿着者，是乳房小、底面积大的女生。
钢圈“咬”人，很多时候是因为钢圈变形的缘故。这时便要舍弃这件内衣，否则长久穿着下来，除了不舒服以外，还可能导致胸部变形等诸多问题。
Q11:上健身课时要穿运动内衣吗？
A.如果是比较激烈的运动，最好选择运动专用的内衣来保护自己。例如，上健身房跳舞、拳击健身，或者打壁球、网球等，穿上支撑力与包覆力强、吸湿排汗的运动内衣，可以让你在运动时活动自如，并且减少伤害。
运动内衣的选择，以舒适吸汗的棉质加上伸缩力佳的莱卡材质为上上选，此外，由于运动时罩杯会一直摩擦乳房，所以也要注意罩杯内是否无接缝，以免长期摩擦受伤。在肩带方面，以Y型设计的肩带支撑力最好，并且让你运动时无滑落肩带之忧。
若只是一时兴起打一场壁球或跳跳韵律舞，不想将钱花费在运动内衣上的话，其实还有别的好方法！只要选择穿着可拆肩带式的内衣，到运动场或韵律场换装时，将后背的肩带打叉成X字样，前面的肩带维持平行，便能增加原本内衣的支撑力，让你快乐无忧地运动。但前提是，这件“伪装” 的运动内衣必须是棉质的，否则就算是支撑力强，也会因为多次摩擦，而让细嫩的乳房过敏发红，甚至受伤。
乳房的美丽与哀愁，一定要知道
在从青春期生长发育到年老的各阶段中，乳房不仅是女性的重要性征之一，更是影响女性心理层面上自我认同的重要因素。对于乳房保健和乳房疾病的认识，身为女性的你可马虎不得哦！根据统计，乳癌已成为威胁女性健康的第二大疾病，中国每年死于乳癌的人数正在以每年3%的速度递增。女性罹患乳癌的发生率与死亡率正逐年增加，与烟酒、家族病史、过度肥胖等都密切相关。所以，快随我们一起全方位地了解乳癌吧。
乳腺增生——小心！你都知道什么？
在所有的乳腺疾病中，乳腺增生最为常见，其发病率位居乳腺疾病之首，近些年来呈上升趋势，而且越来越低龄化。据调查，70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，年龄集中于25～45岁。
乳腺增生的症状
乳房疼痛或刺痛：常以一侧偏痛多见，严重的甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，并向腋窝、胸肋或肩背部蔓延，有些则表现为乳头疼痛或瘙痒。
乳房肿块：肿块存在于单侧或双侧乳房内，可能有单个或多个。肿块的形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，最常见的是块状。由于肿块边界不明显，与周围组织也无粘连，因此常会伴有触痛。肿块的大小也会随月经周期而变化，经前会增大变硬，经后则会缩小变软。
乳头溢液：少数人乳头会出现草黄色或棕色浆液状溢液。
月经失调：乳腺增生还会造成月经不调，量少或色淡，可能伴有痛经。
情绪改变：常会心情不畅或心烦易怒，生气、精神紧张或劳累后病情会加重。
得了乳腺增生应该怎么办？
在日常生活中，要坚持去医院做定期检查，及早发现乳房的不适并及早治疗。如果条件不允许，也可在家进行乳房的自我检测，时刻关注自己乳房的变化。如果不适感增加，一定要去医院检查，毕竟健康是最重要的！
即便确诊是乳腺增生，也不要慌，要和自己的主治医师多沟通，从而寻求到适合自己的治疗方法。目前，随着乳腺疾病早期诊断方法的出现，加上保乳治疗技术及术后综合治疗的日趋成熟，乳腺增生已经不再是疑难杂症，一般都能铲除病痛。
食疗法——治疗乳腺增生从本质开始！
治疗乳腺增生除了手术方法外，食疗法也是个不错的选择。由于女性的体液是酸性的，因此在进行食疗法时需从改善自身体质开始，多吃碱性食品，这样不仅能补充人体所需的营养，还能恢复自身的免疫力，预防疾病产生。
常见的酸性食物与碱性食物：
☆ 强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
☆ 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。
☆ 弱酸性食品：白米、花生、酒、油炸豆腐、海苔、章鱼、泥鳅等。
☆ 强碱性食品：海带、胡萝卜、黄瓜、葡萄、茶叶等。
☆ 中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、菠菜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、柠檬等。.
|
| 欢迎来到华新中文网，踊跃发帖是支持我们的最好方法! |
做人要淡定，努力学习中
|
|
－
－