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很多糙米之类也很护肤,现在吃的太精细,偶尔也要粗一下,实在懒得煮,一下都挺方便的
杏仁粉:他有很多种,最喜欢这种原包装的,里面有碎碎的杏仁颗粒,以前台湾喝这个很方便,现在裕华也可以买到
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紫山藥黑豆漿:这个口感也不错,紫山药跟黑豆很营养,通常把它当早餐掺黑豆粉喝,低热量且顶饱
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其他的也不错,口味看个人,推荐买些芝麻,核桃,黑豆粉之类掺豆浆稀饭喝.
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做人要淡定,努力学习中
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