瑜伽和有关于瘦身减肥那些事
所在版块：型男靓女 发贴时间：2013-09-12 23:53  评分:

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好久不来玩了，看到不少在讨论运动话题，正好这一年自己都在从事瑜伽教学工作。PO一篇自己写的文章和大家分享下。

写在之前：
作为一个瑜伽人，其实并不愿讨论减肥瘦身这个话题。在我的观点中，你只要专注练习于瑜伽。那什么瘦身减肥，都是练习瑜伽的奖励，是再自然不过的事情。不过，在教学中，还真能感受到大多数的学生，其实练习瑜伽最大的动力和初衷都是来自于对于瘦成一道闪电的追求。就这样，有需求就有市场。我也应学生的要求，来谈谈，有关于瘦身减肥的那些事。
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瑜伽和有关于瘦身减肥那些事 － ruyunruyun 　2013-09-12 23:53 (440 bytes , 1087reads )
受益匪浅 － 这小呆 　2013-09-14 10:23 (24 bytes , 89reads )
楼主是我偶像！真心的！ － 小妖霖霖 　2013-09-13 22:14 (54 bytes , 72reads )
lz是瑜伽教练么~~~ － loveice 　2013-09-13 22:49 (0 bytes , 87reads )
曾经是苦逼码农，变身瑜伽教练！ － 小妖霖霖 　2013-09-13 22:54 (16 bytes , 88reads )
这绝对可以是偶像啊~~~先膜拜下！！！ － loveice 　2013-09-13 22:56 (83 bytes , 79reads )
强烈要求老师放图片。。。 － 功夫熊猫 　2013-09-13 09:47 (4 bytes , 82reads )
先mark。。。。周末仔细看，有教练来发帖真好 － qingtian 　2013-09-13 09:40 (0 bytes , 77reads )
先赞一个～ － marsee 　2013-09-13 09:21 (68 bytes , 92reads )
核心训练观点 － ruyunruyun 　2013-09-13 09:48 (245 bytes , 146reads )
我认同相当认同 － breezee 　2013-09-13 11:44 (80 bytes , 81reads )
我的观点 － ruyunruyun 　2013-09-13 09:39 (150 bytes , 140reads )
篇后语： － ruyunruyun 　2013-09-12 23:56 (220 bytes , 188reads )
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写的好 有共鸣 － walktree 　2013-09-13 21:57 (29 bytes , 84reads )
楼主去米国了。。 － 小妖霖霖 　2013-09-13 22:22 (0 bytes , 81reads )
2. 饮食篇 － ruyunruyun 　2013-09-12 23:54 (2440 bytes , 161reads )
我一直暴饮暴食而且完全不运动...>< 但没有改变的动力 － 小馋牛 　2013-09-13 10:35 (0 bytes , 69reads )
可以尝试多种运动找个自己喜欢的，甚至跳舞都可以 － 空中楼阁 　2013-09-13 10:47 (217 bytes , 77reads )
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沙发？写得不错，等我卸了货也去游泳练瑜伽！ － karenwang1 　2013-09-13 09:31 (0 bytes , 95reads )