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所在版块：型男靓女 发贴时间：2016-01-17 14:32  更多评分:

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高考之后的暑假生活过得太安逸，减肥根本没有开始起来，然后lz南下到上海读本科，到了学校发现男方的妹子真的好瘦好娇小，lz自己本身就大骨架加上身上的肉肉看起来真的很不和谐，当时有118斤（身高167）之后我就开始每天去操场跑跑步，当时一次跑五圈觉得很多了，根本没有意识到运动量不够，吃饭比高中时候少了一点，但是还是吃的不少…过了一年之后体重还是老样子没有一点点气色…加上大一结束的暑假回家猛吃，感觉整个人都是圆的。
上了大二下学期之后决心开始疯狂减肥！于是开始了第一次的节食减肥，从最开始的晚饭不吃中午多吃，到后来的中午也少吃晚上还不吃，到最后中午不吃主食只吃青菜，我一个学期之内瘦了，20多斤，体重降到了95斤，回家把爸妈都吓坏了，但是自己觉得那时候虽然瘦了但是一点没有之前好看了，颧骨高高突起，因为营养不良导致脸色也不好看，最最最悲剧的事情发生了。lz之后的三个月没有来姨妈。。
去医院看医生被医生教育了一顿，做了各项检查，医生给开了黄体酮等药物也就是所谓的人工周期，医生当时告诉我，这样下去很危险，很可能导致以后的不孕不育等问题，以后必须开始补充营养。
之后开始晚上喝豆浆吃红枣再吃一些青菜，中午也吃的多了一些，早餐也增加了很多营养，经过一年的调理之后终于算完全恢复了正常…这期间有比之前稍微多吃了一点但还是控制自己的。直到大三结束的暑假又一件悲剧的事情发生了…暴食……就是明明吃的很撑却还想不停的吃，再加上大四毕业前的各种聚餐…我的体重一下子回到了解放前…
整个本科时代就是折腾了一圈，最后回到了原点，最大的教训就是节食不能太过，真的伤身啊啊啊～
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1200大卡怎么估计呢？ － mars03 　2016-01-17 17:02 (68 bytes , 35reads )
这个可以大概计算楼 － panghucute 　2016-01-17 17:24 (383 bytes , 36reads )
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myfitnesspal，你值得拥有 － ●▇▇〓 　2016-01-18 10:12 (0 bytes , 42reads )
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你这么说呢，我也是无法反驳你… － 柒柒会傲娇 　2016-01-18 10:04 (480 bytes , 34reads )
谈不上谁说服谁，交流经验啊 － mars03 　2016-01-18 10:45 (438 bytes , 27reads )
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喜欢mm的理念~ － fatwallet 　2016-01-18 14:41 (600 bytes , 34reads )
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1000是我说的 － mars03 　2016-01-18 12:10 (660 bytes , 37reads )
我现在基本每天1200 － panghucute 　2016-01-17 17:37 (100 bytes , 31reads )
沙发. － 桃娘 　2016-01-17 15:00 (70 bytes , 40reads )
谢谢版主嘿嘿 － panghucute 　2016-01-17 15:14 (82 bytes , 30reads )
167的身高 53kg 不断微胖啊 － qingtian 　2016-01-17 18:02 (35 bytes , 34reads )
看到这楼我感觉好多了 － phoebee 　2016-01-18 16:54 (78 bytes , 28reads )
八卦新闻不是说冰冰也减肥呢嘛嘿嘿 － panghucute 　2016-01-17 19:20 (48 bytes , 22reads )
最新的康熙来了 她说不减肥 哈哈 － qingtian 　2016-01-17 19:59 (16 bytes , 32reads )
你绝对瘦啊 － hdeksa 　2016-01-17 17:07 (29 bytes , 30reads )
我骨架大 － panghucute 　2016-01-17 17:30 (50 bytes , 31reads )
这样的态度才是健康的 － 中级民工 　2016-01-17 15:17 (38 bytes , 35reads )
对哒，我就是想说这个 － panghucute 　2016-01-17 15:26 (68 bytes , 28reads )
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