确切的说，运动不一定减重，甚至可能更重，但是减肥是必然的
所在版块：家有儿女 发贴时间：2010-12-11 00:27

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要知道同样重量的脂肪体积是肌肉的四倍大，所以体重未变的情况下，肌肉越多肯定看起来越瘦。。。另外肌肉比重越高，不运动的情况下每天消耗的卡路里也越多，这就是为什么长期运动的人就算一段时间不运动也不会容易发胖。如果本身很瘦弱的人经常运动，有可能体重增加但是身材肯定是越来越FIT。

当然要达到脂肪向肌肉转化，控制和合理的安排饮食是必须滴！
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眼圈变黑一定要及时美容 － Karkar 　2010-12-08 10:30 (34 bytes , 182reads )
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好像脸部按摩有用，促进血液循环 － Karkar 　2010-12-08 23:01 (45 bytes , 323reads )
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游泳对减臀部有用吗？ － orchids 　2010-12-08 09:34 (157 bytes , 273reads )
游泳对全身都有效，跟游泳姿势也有关系 － Mango 　2010-12-08 11:06 (272 bytes , 304reads )
游泳减肥很见效 － niumum 　2010-12-08 11:31 (81 bytes , 289reads )
游泳非常好。望大家都能游出比孕前还好的线条来 － Karkar 　2010-12-08 10:41 (0 bytes , 227reads )
游泳减全身啊，减大腿臀部可以爬楼梯 － niumum 　2010-12-08 09:55 (64 bytes , 433reads )
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MANGO姐住CONDO啊，游泳真方便，羡慕 － 凡人 　2010-12-07 19:52 (1247 bytes , 393reads )
我生前是64公斤，生完没掉多少，60公斤 － Karkar 　2010-12-08 10:33 (75 bytes , 284reads )
我生完出院就少了10公斤。。 － watercooler 　2010-12-08 12:06 (60 bytes , 313reads )
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