立刻胖

我的食谱：

早餐：一袋500g的面包，两罐可乐。

午餐：什么都吃，不过我在food court永远吃双份。有的时候中午去sha bu sei吃20块的火锅自助，一般是吃40份牛肉，每份里面应该是有6片。不太吃菜。

晚餐：吃老婆做的清茶淡饭或者和娃去吃鼎泰丰（老婆加班的时候）。吃鼎泰丰的话我会吃6个大肉包或者20个小笼包加一碗牛肉面。

175cm

我们这种体质在新加坡想保持体重就得多吃，而且我老婆周末一般都饿着我，所以我只有周一到周五吃得多罢了。周六打完球就感觉身上什么都没了。