不知道这里跑步的同学还在嘛
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2014-10-26 13:39:31　 21楼
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在 功夫熊猫 的大作中提到：
最近太肥了... 争取半程可以2h左右完成, 对了 本座推荐 @西蜀霸[…]王
2h已经很不错了。。。
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2014-10-26 13:40:20　 22楼
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在 qingtian 的大作中提到：
在哒。。@西蜀霸王版主还是常跑的呢
哈哈，好久不见
这次有跑嘛？
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2014-10-26 13:41:25　 23楼
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这次跑什么
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作者：桃娘 (等级：10 - 炉火纯青，发帖：5944) 发表：2014-10-26 14:13:18　 24楼
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在 乌拉草 的大作中提到：
还有一个多月！练起来还来得及！
嗯！谢谢！
今晚就跑看看。
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作者：南瓜同学 (等级：14 - 天人和一，发帖：21716) 发表：2014-10-26 14:29:46　 25楼
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在 桃娘 的大作中提到：
每次看到阿特这个人...就感觉是相亲的节奏...虽然我都不认识他是谁。哈哈哈
霸王的婚事
是全华新的大事

你这么理解吧，熊猫和醋衣服以前貌似也被这样玩过
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作者：南瓜同学 (等级：14 - 天人和一，发帖：21716) 发表：2014-10-26 14:30:55　 26楼
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在 桃娘 的大作中提到：
嗯！谢谢！今晚就跑看看。
你小小的身体竟然有如此惊人的能量
我能跑完一千米就笑死了

哪天你要去我去送水吧
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作者：桃娘 (等级：10 - 炉火纯青，发帖：5944) 发表：2014-10-26 14:35:36　 27楼
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在 南瓜同学 的大作中提到：
你小小的身体竟然有如此惊人的能量我能跑完一千米就笑死了 哪天你要去我去送水吧
哈哈。好。
=v=向天使姐姐学习啊。
看到她那个帖子里的描述，越来越瘦了。简直羡慕嫉妒恨。
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作者：newegg (等级：2 - 初出茅庐，发帖：24) 发表：2014-10-26 16:10:10　 28楼
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要跑步的算我一个啊
报了半程马拉松啊，缺少练习。大家要是跑步叫我一个，我住在中部，就是跑得有点慢。10K得1小时15分钟这样吧
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作者：omyga (等级：5 - 略有小成，发帖：1296) 发表：2014-10-26 19:26:20　 29楼
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在 桃娘 的大作中提到：
我报了10km....感觉要走完了...哎....木动力....
渣打10K
我也报了十K…maybe可以一起走下来了lol
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作者：桃娘 (等级：10 - 炉火纯青，发帖：5944) 发表：2014-10-26 19:39:57　 30楼
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在 omyga 的大作中提到：
渣打10K我也报了十K…maybe可以一起走下来了lol
哈哈哈。一起走。
就这么说定了，到时候看到走的，就知道是华新上的了。
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2014-10-26 23:21:22　 31楼
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在 桃娘 的大作中提到：
哈哈哈。一起走。就这么说定了，到时候看到走的，就知道是华新上的了。
还是问一下
现在练到什么水平了呢？
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作者：qingtian (等级：9 - 已有大成，发帖：4487) 发表：2014-10-26 23:53:32　 32楼
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在 乌拉草 的大作中提到：
哈哈，好久不见这次有跑嘛？
哈哈 报了个half 不过估计要废了
下面要出差加旅行几周。。。带着跑鞋，看看能不能练吧。。希望不大，哭
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作者：omyga (等级：5 - 略有小成，发帖：1296) 发表：2014-10-27 00:04:41　 33楼
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在 桃娘 的大作中提到：
哈哈哈。一起走。就这么说定了，到时候看到走的，就知道是华新上的了。
渣打10K
我微信 名字 车车。很高兴认识跑友^_^
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2014-10-27 00:09:15　 34楼
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啊啊啊 来了来了
去年膝伤做了手术，从今年8月才开始慢慢恢复跑步，现在不敢跑多了，隔一两天跑45分钟，7公里的样子，这个月跑了80公里了，还有四天想凑够100(*^__^*)

前几天看到渣打10公里还有名额，又腿痒报了个。。。10公里应该是没问题的，不过目标是一小时内完成~

膝盖目前还是没有完全恢复，不过比之前好多了，希望明年可以跑个sundown半程！
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作者：measure (等级：2 - 初出茅庐，发帖：60) 发表：2014-10-27 09:42:39　 35楼
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在 乌拉草 的大作中提到：
这个量不够吧
坚持过每天跑10公里
然后膝盖有些吃不消。多跑几天8KM, 再慢慢加量。已经做好走一段的觉悟。
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作者：qingtian (等级：9 - 已有大成，发帖：4487) 发表：2014-10-27 09:45:48　 36楼
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无图无真相。。。。。
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作者：雨天,说走就走 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：18) 发表：2014-10-27 10:58:22　 37楼
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要加入跑步群？
wechat: 狮城跑团
有SCB群。
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2014-11-01 10:26:29　 38楼
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在 YoTeAmo 的大作中提到：
啊啊啊 来了来了去年膝伤做了手术，从今年8月才开始慢慢恢复跑步，现在不敢跑多了，隔一两天跑45分钟，7公里的样子，这个月跑了80公里了，还有四天想凑够100(*^__^*) 前几天看到渣打10公里还有名额，又腿痒报了个。。。10公里应该是没问题的，不过目标是一小时内完成~ 膝盖目前还是没有完全恢复，不过比之前好多了，希望明年可以跑个sundown半程！
woohoo~十月100公里完成~
11月再来100公里
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作者：大漠孤烟 (等级：12 - 登峰造极，发帖：5165) 发表：2014-11-01 22:34:14　 39楼
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在 YoTeAmo 的大作中提到：
woohoo~十月100公里完成~11月再来100公里
这么厉害啊
佩服
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