有qq不？

对了，问下lz，行前的训练大概要个什么强度。有啥攻略之类的介绍下？主要是要做点准备工作。

现在每天gym半小时到一小时 主要腿和肩膀的训练 八知道够不够

攻略其实不需要，这条路线太成熟，到处都有标志，到时候在les houches 或者chamonix买张地图（旅游局也有但是标的不全面），我也会带GPS，而且七八月份很多老外走这条路线。你可以在apple store上下一个叫le Tour du mont blanc的App，上面会有一些介绍～

训练我习惯跑步，主要是耐力和体能，这条路不算特别难走。我现在就是跑步和游泳，准备三月份以后开始有计划training～

santiago de compostella, french road, about 800km....\


本人很想去。。。

很想去，不过不知道能不能走下来~过年后给楼主准信儿吧~

我的膝盖似乎基本康复了，虽然不可能恢复到以前的状态，但最近在英国小走了两次山感觉能用

时间定了更新一下？

不知道路上安全不安全呢，有没有坏人，有没有恶劣的天气呢，有没有非常危险的路呢, 看过电影后有些担心

前段时间LZ运动拉伤了后背，家人不放心去tour du mont blanc了，再加上个人原因，改为挪威峡湾自驾了。前段时间询问的小伙伴们对不起了，sorry啦，希望以后还有机会去这里～

但是毕竟是几千米的山路，当然还是有一定危险性的，尤其是体力不支的时候，所以去之前最好有充分的心理准备～

mont blanc去过一次还是留着以后有机会再去了，挪威的峡湾很久以前就想去，这次还是去北欧啦，哈哈哈～

我是说自己去。mont blanc山脚也去过两次了，但是没有爬，今年考虑下