体重在慢慢靠近生娃前， 减肥是女人一生的目标啊

加油加油！共勉之

年轻的时候也为了减肥吃的少，后来结婚了正常吃饭后体重就稳步上升了。看过一篇文章说以消耗基础代谢的减肥都是不可取的，长期下来稍微多吃一点就会长很多。而且节食一段时间的碳水我会非常想吃糖面包和饼，感觉精神状态也不好了。还是多运动吧，既健康又塑身还niling

奶茶不要冰不要糖不要珍珠。。
虽然味道没那么好了 但我负责任的说还是甜的啊。这说明什么什么呢？说明只要你喝就还是会胖啊！所以我现在控制在一个礼拜最多喝四杯的量，这样我心理压力不会那么大。。

我是直接不喝，因为珍珠奶茶不加珍珠对我来说就没有一定要喝的意义了，况且koi现在好贵...想当年koi刚刚进驻新加坡时regular size的珍珠奶茶才2.4而已...

不喝是做不到的
我以前是每天上班必须一杯星巴克或者奶茶，现在能控制到一周最多四杯的量也是实属不易啊（捂脸）
koi是比以前贵了好多，不过也便宜过星巴克啊，so far我也没有更好的选择了。。