年轻的时候也为了减肥吃的少，后来结婚了正常吃饭后体重就稳步上升了。看过一篇文章说以消耗基础代谢的减肥都是不可取的，长期下来稍微多吃一点就会长很多。而且节食一段时间的碳水我会非常想吃糖面包和饼，感觉精神状态也不好了。还是多运动吧，既健康又塑身还niling