我在Home&Health频道看那些出生在路上的case，大约都是指开的太快而路程太长。。看到怕怕。我家离NUH好远阿。。。

四个月就痛，好可怜，有什么复建方法可以推荐的么给简单说说，我学学试试看，不想在家老躺着，运动量不够有要开始便秘了

当时教了两种方法，其中一种就是像憋小便一样做提肛运动，然后缓慢吐气重复10组，慢慢增加每组憋气的时间直到10秒钟，这样据说到时候生孩子的时候也比较有力气。 还有一组运动我忘了。。。然后躺着其实并不利于缓解腿痛，我每餐后慢走半小时，然后腿痛神奇地好了。。。而且先前因为腿痛不愿意走路，一走就觉得气力不够，后来因为糖尿病不得不走以后，腿也不痛，自己感觉气力也恢复很多。所以最后顺产非常顺利。

更新一下诡异的最新进展周五两点出门到八点到家，SCAN的结果是：刀疤无法看到，我们无法让你知道刀疤的愈合情况……那好吧，所以我花了107块扫描费外加来回30+的出租车费外加我和老公各一天请假，结果就是去医院吹了几个小时冷气外加见了宝宝五分钟。那么医生要求我剖腹的最大证据，来自32周扫描的照片，所说的刀口薄，又是怎么一回事呢？ 顺还是剖，几时剖的难题倒是顺利解决了，不是因为医生继续强势，也不是因为我们改变思路乖乖听医生的话，而是我被腿痛彻底打败，再不把他弄出来，他就把我弄成瘸子了。 于是定下来下周某个工作日开刀，比预产期提前十一天，配合医生的时间。老公半开玩笑地问能不能选六一作为宝宝出生日，这样一举两得把儿童节和生日都过了。医生再三强调没有时间。没时间，那好吧…… 诡异的是，周五定好了一切。周六腿就基本不痛了，行走无碍，只是上下床和起坐的时候略痛。这是什么情况？造化弄人也不少这样弄法的？莫非是我宝宝在肚子里呆得无聊了，一心想早点出来，所以可劲折腾，等沉碍落定，就消停了？让想象力飞…… 估计我要是取消手术，医生得杀了我…… 就这样吧，心情忐忑地迎接我的手术，我的二宝！

感谢大家的建议，顺便问下有没有孕妈股骨疼痛明天去ｓｃａｎ，再跟医生讨论下顺或剖，以及日期，有结果了上来更新。 顺便说下现在的难题，大腿骨和屁股相连的关节那里，就好像脱节一样，痛了一周多了，起先是隐隐酸痛，后来是不能弯腰转身以及用力，今天发展到每行动一下都刺骨般的痛，咬牙撑到下班，像死狗一样爬上出租车回了家。 上周见医生，问了疼痛的事，她轻描淡写得说正常，是胎儿头入盆把骨盆撑开，关节错位。没有给我任何改善的建议。 基本上，我向她诉说的各种问题：孕吐，胃酸，抽筋，便秘，以及后期的腿痛。除了便秘给开了药，其他都没有得到什么有效的建议，不是无动于衷地说正常，就是没有回应。每次见面，不是三分钟打发出门，就是花大量口舌让我同意提前手术。我想，这也是为什么我会一直觉得她催我剖腹，她的回应与关注点一直维持在剖腹上，其他都无动于衷，怎能不让我感到郁闷呢？ 我只好上论坛来问问，有没有孕妈和我一样症状的？是否有缓解的方法？卧床休息我试过，不管用，反而有加剧的倾向，晚上连翻身都痛的翻不过来。我是否要去检查一下骨头？ 罗嗦了好久啊，多谢姐妹们看贴

不是5分钟宫缩间隔么？我又迷糊了？

说说我同事，我觉得她简直神人。第一胎剖腹二胎顺产她跟我同一个医院生的娃。结婚两年没有怀孕就去看医生，看的还是产科的head of department，很有声望的一位 Prof，但是据说喜欢开刀的。看了6个月没有怀上，于是被安排去做了试管婴儿，所幸一次就成功了，中间经历一系列检查，还要自己打荷尔蒙针。接近预产期医生说她的羊水少，一直要她催生，坚持了几天还是顶不住压力去催，期间多次跟医生谈的不愉快。跟不少妈妈一样，开了9指，说什么都不再开了，结果剖腹产。 神奇的是大宝一岁多她自然怀孕，这次换了医生，选的我看过两次的产科医生。期间一切都还顺利，被告知有60%希望自然生。结果36周不到就见红，开了两指，医生想尽量等到足月，住了一天还是不足月就生了，而且顺产，虽然早产但孩子很健康，住了两夜就出院了。之前所知的都是头胎剖腹头二胎还得剖腹，觉得她就是个奇迹。前两天去看她，她跟我说因为孩子比较轻所以push两下就出来了，超容易，呵呵。她说选医生也要看生辰八字合不合，大概有道理，呵呵。