谢谢楼下各位的回复可能最近压力有些大加上心情有些不好，所以才会这样的。
我这个人一有心事就睡不着，很惨。
失眠的毛病也不是一天两天了，起码有5，6年的历史了。
工作之后好了很多但是还是不能有心事。
看书不行，不管什么，越看越精神。
找个让自己安定的人？开心的时候就行，不开心的时候，那怕就是失眠的原因了。
呵呵。
谢谢大家，今晚上努力睡觉。：）
meimei, 不要担心,我最近也失眠呢^^
晚上睡不着, 好不容易迷迷糊糊, 凌晨3,4点一定会突然心跳加快,猛然醒来,很郁闷.
前段时间想直接跳楼算了...= =!
然后买了很relaxing的CD听,还是有一定帮助. 要不你可以喝牛奶, 泡脚, 褒电话粥什么的...
其实失眠和压力有很大关系..找到源头会好点.
摸摸.....一起克服..
前段时间想直接跳楼算了...= =!
然后买了很relaxing的CD听,还是有一定帮助. 要不你可以喝牛奶, 泡脚, 褒电话粥什么的...
其实失眠和压力有很大关系..找到源头会好点.
摸摸.....一起克服..
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