meimei, 不要担心,我最近也失眠呢^^晚上睡不着, 好不容易迷迷糊糊, 凌晨3,4点一定会突然心跳加快,猛然醒来,很郁闷. 前段时间想直接跳楼算了...= =! 然后买了很relaxing的CD听,还是有一定帮助. 要不你可以喝牛奶, 泡脚, 褒电话粥什么的... 其实失眠和压力有很大关系..找到源头会好点. 摸摸.....一起克服..