不知道这样算不算抑郁症？心情长期处于萎靡， 很难开心 对任何事情提不起兴趣， 知道有重要的事要做可是却用无聊的小游戏分散自己的注意力和恐惧 看过一些心理方面的书籍， 可以暂时平静 属于感性的人， 对于道理完全是左耳近右耳出的。 这样子去看心理医生有用么？ 有什么方法可以让自己调解一下吗？唯一知道的是， 运动还是稍微有点成效的

看心理医生要找好点的。大概大概consultation fee在150-350之间。有时候他们和你谈的问题大多数也都是你自己痛苦地想过的。 并且你觉得运动能缓解，就真的要有信心，很好了！ 医生么，如果要找人生guidance就算了。不过他们可以给你开药，让你不要折腾自己。如果觉得非常不舒服或者有轻生念头，就去看看吧。也可以确诊一下自己的严重程度。不过看你发的帖子，应该算轻的。：） 实在难受了，不要怕吃药，能缓解一下也好的。因为有的时候在抑郁状态，思维不是正常思维的，越想越糟糕。所以告诉自己：明天再想。 tomorrow is another day嘛。

打球，跑步多种爱好很重要

已经出去过好几次了这个状态好象持续超过一年了。 出去玩的时候很开心， 回来后继续萎靡

记得有一个电影就是讲这个的讲一个小女孩吃某治疗抑郁症的药物总想着自杀啥的。。。 名字记不起来了。最近几年的片子，谁有印象没？药的名字也记不起来了，不过我觉得我看到那名字之后能有印象....