不知道这样算不算抑郁症？心情长期处于萎靡， 很难开心 对任何事情提不起兴趣， 知道有重要的事要做可是却用无聊的小游戏分散自己的注意力和恐惧 看过一些心理方面的书籍， 可以暂时平静 属于感性的人， 对于道理完全是左耳近右耳出的。 这样子去看心理医生有用么？ 有什么方法可以让自己调解一下吗？唯一知道的是， 运动还是稍微有点成效的

en好像现在这样， 赢了可以吃一个东西， 一包110卡的东西竟然在晚饭后很快消灭。 我知道这样不对。。。

其实吃药还是有一定的副作用的。上次上课，几乎所有的精神科的药物都有副作用。只是越先进的药副作用看上去少一点（sample size 还比较小巴）。

没有依赖性干嘛要吃它啊。就是为了建立这种依赖性才吃的。有其他问题，再想办法。