不知道这样算不算抑郁症？心情长期处于萎靡， 很难开心 对任何事情提不起兴趣， 知道有重要的事要做可是却用无聊的小游戏分散自己的注意力和恐惧 看过一些心理方面的书籍， 可以暂时平静 属于感性的人， 对于道理完全是左耳近右耳出的。 这样子去看心理医生有用么？ 有什么方法可以让自己调解一下吗？唯一知道的是， 运动还是稍微有点成效的

不知道这样算不算抑郁症？心情长期处于萎靡， 很难开心 对任何事情提不起兴趣， 知道有重要的事要做可是却用无聊的小游戏分散自己的注意力和恐惧 看过一些心理方面的书籍， 可以暂时平静 属于感性的人， 对于道理完全是左耳近右耳出的。 这样子去看心理医生有用么？ 有什么方法可以让自己调解一下吗？唯一知道的是， 运动还是稍微有点成效的

生活中有了爱（对宠物的）有了付出，有了收获（小动物的成长，etc), 精神似乎有了寄托。。。真的有作用。

很有道理。以前睡觉前，特别兴奋，想着第二天可以这样那样的。就失眠了。 现在要吃安眠药才能睡觉。吃了安眠药以后，我就沮丧了。觉得活着真没意思，沮丧中我就睡着了。 但是早晨醒来，又精神百倍的。 要是早上都觉得没啥意思起床（不是睡懒觉那种）是会比较抑郁。