非常感谢～想问一下组与组之间要间隔多长时间？总数到达700下就可以还是一定要分组？如果有力气的话一直跳，比如200下，才停，然后休息到感觉恢复了继续跳---这样可以吗？
间隔因人而异
不算总数
算组。每组100次。7组。如果一组可以做到超过100，可以的，但是每组都要这个数字。
算组。每组100次。7组。如果一组可以做到超过100，可以的，但是每组都要这个数字。
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家有热血小妹，半是自豪半是愁
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