杂粮粥
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作者:
natagoku
(等级:
2 - 初出茅庐
,发帖:97)
发表:2016-09-18 20:37:13
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在 youngcy 的大作中提到:
健康的早餐idea大家都吃什么健康的早餐?一成不变的面包(breadtalk)牛奶鸡蛋后,发现应该改变下,征集下idea,都怎样吃健康方便? --- 该帖荣获当日十大第9,奖励楼主2分以及3华新币,时间:2016-09-19 22:00:03。
杂粮粥
各种杂粮(大米 小米 糯米 薏米 玉米渣 亚麻籽etc)+新鲜食材(番薯 莲子 白果 枣etc)前一天晚上放电饭锅 定时凌晨煮好(吃的时候可以加冰块速降温),早上搭配超市卖的真空包装的卤蛋 橄榄小菜 :)
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