关于减肥这件事过了三十岁了难道新陈代谢就很慢了吗?感觉最近一直在默默长肉啊!尤其是肚子。之前用很多方法减肥,体重还是反反复复。有什么好的减肥方法吗?不想成为一枚忧伤的胖子。
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我觉得是新陈代谢明显变慢
我老公之前体脂一直在9% - 10% 过了30岁 一下子就标到了16% 饭量和运动量都和以前差不多
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