膝盖半蹲位疼可能有好几个原因,可能性最高的是髌骨软骨软化征兆如果楼主没有明确的受伤史(半蹲位一次或反复过劳的受伤史),那可能是近期半蹲位膝关节反复屈伸扭转运动量过大造成的劳损(远距离负重下陡坡,或者类似打羽毛球频繁大步上网的动作等)。
最典型的症状就是半蹲位膝盖痛或者酸软无力。临床诊断重要的依据之一就是“单足半蹲试验”。患膝单足支撑,逐渐下蹲,在某个角度出现膝痛膝软即为阳性。个别病例疼痛程度与天气变化有关,很易误诊为类风湿性关节炎或者风湿症。
髌骨软骨软化征在爱好运动的人群中很常见,因为软骨组织损伤后无法自行修复,所以必须很重视,以防病情恶化。
原因之一就是腿部发力线不直,造成髌骨和股骨滑车(就是髌骨的运动槽)之间有超出正常情况的挤压。运动量小的时候还无妨,当运动量大的时候,髌股关节面的异常错动,撞击,捻转摩擦就会造成软骨损伤。
腿部发力线不直的几个可能原因:
臀中肌力量不足,造成股外侧肌(VL)做代偿,副作用之一就是把髌骨拉向外侧;
股四头肌的内侧头(VMO)力量不足,导致髌骨向内的力量不足以对抗向外的力量,从而髌骨始终有被拉向外的趋势;
髂胫束(ITB)或者股四头肌太紧,造成髌骨/股骨滑车位置不在理想状况;
另外,股四头 (more...)
楼主太厉害了
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