是的 亲测只要控制碳水化合物
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作者：功夫熊猫 (等级：?? - 无法无天，发帖：73471) 发表：2018-06-12 22:14:21　 楼主　 关注此帖
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在 xiaomia 的大作中提到：
原来减肥也没有想象中那么难从4月1号开始记录，两个月成功掉肉7.8斤。哈哈，好开心，今天早上才101开头哦。先不论身高，这个体重的变量还是比较满意的。秘诀是相信自己一定能瘦！不喝任何饮料！晚餐尽量不吃主食！该帖荣获当日十大第5，奖励楼主10分以及15华新币，时间：2018-06-13 22:00:01。 (more...)
是的 亲测只要控制碳水化合物
21天减8斤绰绰有余
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作者：功夫熊猫 (等级：?? - 无法无天，发帖：73471) 发表：2018-06-13 00:07:36　 2楼
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在 somebody 的大作中提到：
控制到不吃吗？熊猫威武！
两个人每天撑150g米煮饭吃
恰好一杯 （主要是午饭吃）午饭＋300g 瘦肉＋ 蔬菜400g

早饭吃蒸南瓜or玉米or红薯 ＋ 牛奶 ＋ 鸡蛋吃


晚饭则吃的毕竟清淡

牛奶＋蔬菜400g＋水果一粒
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作者：功夫熊猫 (等级：?? - 无法无天，发帖：73471) 发表：2018-06-13 09:56:50　 3楼
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在 熊猫妹妹 的大作中提到：
我每天胡吃海喝从睁眼一直吃到上床睡觉 减肥是不可能的，但也没怎么增重 可能是和不怎么吃主食有关 但看到一个月掉这么多秤还是很羡慕
年轻真好啊。。
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作者：功夫熊猫 (等级：?? - 无法无天，发帖：73471) 发表：2018-06-13 10:06:13　 4楼
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在 毛绒绒滴小河马 的大作中提到：
熊猫不肥还叫熊猫吗
还是很肥啊。。。 减5kg没有太大的视觉效果
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