所以还是要定期体检,运动适量
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作者:sunnyone (等级:6 - 驾轻就熟,发帖:2148) 发表:2019-11-28 10:41:48  楼主  关注此帖
【其它话题】猝死到底是本身有毛病的还是健康人也会猝死看到高以翔的新闻又被吓到,愿逝者安息。 之前听过的猝死有的是连续不睡觉几天几夜,连续加班几个月,跑马拉松,这些都属于超大强度,还可以理解。或者有的是早有胸区不舒服但是没有当回事。 不清楚高有没有病史。很想知道健身房运动量过度会不会把一个心脑血管都没有毛病的人给练死?因为有时候运动起来就是很累的,但想着坚持一下。怕掌握不好这个度。 人好脆弱该帖荣获当日十大第3,奖励楼主15分以及22华新币,时间:2019-11-27 22:00:02。该帖荣获当日十大第6,奖励楼主8分以及12华新币,时间:2019-11-28 22:00:07。 (more...)
所以还是要定期体检,运动适量
在gym里面,稍微身体有所不适,我觉得还是应该停下来休息一下。毕竟运动要循序渐进,慢慢加强,不能指望一天跑掉10kg,还是少量多次比较靠谱。
不知道科学与否但是听到过一种说法说人的能量就那么多,消耗太快,寿命就会较短。有很多长寿百岁老人,都是不太爱运动的,但也不代表不"活动",人家家就是每天做家务做农活,但是也不会让身体太累。但是吃的都要新鲜,当天摘的苹果,当天摘的自家种的菜,当天捕的鱼等等。我觉得在坡基本就别想了
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听说每一个爱过的人心里都会活着另一个影子
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