最近早餐参考比较喜欢酒酿荷包蛋+核桃+红枣+枸杞+干桑葚 +桂花（可加汤圆或者芋头算盘子） 粘豆包或者青团，全麦面包蔬菜切碎烤披萨 皮蛋青豆火鸡丝麦片粥 搭配水果四五种 喝的 1. 有机牛奶+有机低咖啡因咖啡+有机蜂蜜 不放水 2. 自己打的豆浆 3. 省事就喝有机纯牛奶 　 　 (more...)