华新 - 早餐吃什么有推荐的吗

早餐吃什么有推荐的吗

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作者：sg1345 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：221) 发表：2022-04-25 20:28:19　 61楼

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在 MeilinSG 的大作中提到：

我认为、你应该偏胖型的，按照这个饮食

吃粥啊

我得受多少生活的虐待才会从一个“应该偏胖型的” 沦落到 “渴望变胖点”的人啊。

其实这些东西不难，淘宝买个电压力锅就能搞定。不是做广告，我用苏泊尔SY-50HC8033Q。杂粮粥用的是NTUC台湾产的青青农场。。。玉米大碴子或小碴子粥是淘宝的。

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作者：sportslover123 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：43) 发表：2022-04-25 21:22:46　 62楼

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最近早餐参考

比较喜欢酒酿荷包蛋+核桃+红枣+枸杞+干桑葚 +桂花（可加汤圆或者芋头算盘子）

粘豆包或者青团，全麦面包蔬菜切碎烤披萨

皮蛋青豆火鸡丝麦片粥

搭配水果四五种

喝的

1. 有机牛奶+有机低咖啡因咖啡+有机蜂蜜不放水

2. 自己打的豆浆

3. 省事就喝有机纯牛奶

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作者：sportslover123 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：43) 发表：2022-04-25 21:48:41　 63楼

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在 sportslover123 的大作中提到：

最近早餐参考比较喜欢酒酿荷包蛋+核桃+红枣+枸杞+干桑葚 +桂花（可加汤圆或者芋头算盘子）粘豆包或者青团，全麦面包蔬菜切碎烤披萨皮蛋青豆火鸡丝麦片粥搭配水果四五种喝的 1. 有机牛奶+有机低咖啡因咖啡+有机蜂蜜不放水 2. 自己打的豆浆 3. 省事就喝有机纯牛奶　　 (more...)

最近早餐参考2

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作者：鳄梨的明天 (等级：5 - 略有小成，发帖：487) 发表：2022-04-28 23:16:06　 64楼

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吐司+一点黄油+去了皮的香蕉，烤3-5分钟

1.吐司+一点黄油+去了皮的香蕉，烤3-5分钟。大爱，就是热量高。
2.吐司烤，摊鸡蛋（鸡蛋+洋葱+蘑菇什么的），苹果

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作者：天琴座流星雨 (等级：3 - 略知一二，发帖：254) 发表：2022-04-29 09:53:16　 65楼

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在 sportslover123 的大作中提到：

最近早餐参考2 (more...)

层主这些早餐当然很豪华丰盛，但这太复杂且费工夫了，显然不符合楼主的条件

除非是全职妈妈，或者请个会倒腾的女佣，普通人工作日很难这么有闲工夫整这么豪华的早餐。

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作者：笑傲2021 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：509) 发表：2022-04-29 10:16:41　 66楼

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有人用过空气炸锅么？据说比烤箱微波炉方便得多

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作者：天琴座流星雨 (等级：3 - 略知一二，发帖：254) 发表：2022-04-29 10:44:17　 67楼

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在笑傲2021 的大作中提到：

有人用过空气炸锅么？据说比烤箱微波炉方便得多

空气炸锅论坛上讨论过好几次了，意见是两派

一些伙伴天天用，一些伙伴的在落灰。

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