没瘦跟自己和解。

管不住嘴至少迈开腿一直是每天三餐加刷剧宵夜，在家上班零食不离嘴的那种，但自打年过三十代谢变慢肉眼可见，所以两三年前决定开始规律(佛系)运动，生菜高峰是在怀老二之前，体重不低但腹肌很明显：）从怀老二到卸货体重变化不大，马甲线也一直在，当然腹肌就不强求了慢慢来叭，总之想要生菜在线要么虐嘴要么虐腿。。

晚上不吃饭加尽量每天跟Pamela运动，比孕前瘦了11kg，但是今年没运动，晚上偶尔吃，反弹了2kg

管住嘴晚上饭减半多吃菜和肉（但是也不要吃撑啊），早饭蛋白质水果咖啡，午饭正常，快乐水最多一个月两次，早睡早起，控制甜食。 2年了，体重在缓慢的下降，突然有一天发现自己能穿进去生老二前的衣服了。

只要娃不靠谱瘦回去不是梦

自己带娃+工作珍珠奶茶没断过，想吃啥吃啥 二胎不要一岁已经瘦到不想再瘦了 双职工+带俩娃，痩回去真的是分分钟的事

难就一个字我估计肚子就这样了。。。

只要每天吃仙女餐，把热量摄入砍掉 1/3，每隔一周再继续砍掉 1/33-4 周后就形销骨立了。 这种方式带来肌肉大量流失，基础代谢迅速降低，皮质醇分泌升高，严重影响健康。 这种快速的瘦身之后往往是快速的反弹。之后稍微多吃一点，体重就很容易迅速吹起来。折腾一番只能是“曾经瘦过”，而且是很不健康的瘦过。 不控制饮食，又不爱运动，那就佛系一点，跟自己和解吧，接受自己的现状，也比以上“曾经瘦过”强。

不但没瘦还越来越胖不过并没有对自己有很大不满，自从胖了，觉得不怕冷了，也不容易生病了，当我走路上像一架重型坦克一样，也没变态老头搭讪了，安全感十足，各方面都觉得不错。 自从胖了收入还提升了，我瘦的时候经济状况远不如胖了以后。风水师说太瘦压不住财，我就再也不追求什么产前体重了。 我以前真的太瘦了，165瘦了30多年都体重不过百，怀老大很胖，产后半年不到瘦光了，娃太磨人了。怀老二因为血糖问题，我孕期节食节得像个蜘蛛精，手细腿细就一个肚子是圆的。产后毫无压力穿回我单身时候的紧身裤。我是坐月子才开始胖起来的。 想想已经瘦了那么多年，胖一点没事。

母乳喂养一年就瘦了

生完胖了十几斤的路过怀二胎太痛苦，巨吐到八个月，直到卸货前只比孕前重了两公斤，生完那叫一个瘦 本来想着太好了，怀孕等于减肥，结果呢，生完了终于能吃能喝了，现在娃五个月我已经胖了十多斤了。。。 减肥的事再说吧，去年一年太苦了，让我先继续放肆着