【其它话题】二胎之后，大家都是怎么瘦回去的？产后一直没有刻意控制饮食，现在希望能够减掉5KG回到孕前体重。 作为不怎么热爱运动的人，刚跟着健身博主运动了不到10分钟，快断气了。 连续4天没有喝过快乐水，晚上娃睡着之后没有起来觅食，还能做点儿啥？ 　 　该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2022-06-30 22:00:01。该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2022-07-01 22:00:08。该帖荣获当日十大第10，奖励楼主1分以及1华新币，时间：2022-07-02 22:00:06。 (more...)

晚上不吃饭加尽量每天跟Pamela运动，比孕前瘦了11kg，但是今年没运动，晚上偶尔吃，反弹了2kg

自己带娃+工作珍珠奶茶没断过，想吃啥吃啥 二胎不要一岁已经瘦到不想再瘦了 双职工+带俩娃，痩回去真的是分分钟的事

为了晚上不出来觅食不管娃睡多早，我都坚持躺在床上不出房间，也不再刷热爱的美食节目了，越看越饿

就是娃不靠谱，所以我一直没控制饮食，每餐吃的赶上队友了，就这样产后体重一直在缓慢的减少，但是这个减重的速度太慢了，所以想采取点儿行动，看能不能稍微快点儿。

那是因为你家队友给力我家娃只要在家做什么都是只要妈妈 吃饭，洗澡，睡觉，陪玩，连换尿布都指定要妈妈。。。。。。 所以队友胖了，我瘦了......

不但没瘦还越来越胖不过并没有对自己有很大不满，自从胖了，觉得不怕冷了，也不容易生病了，当我走路上像一架重型坦克一样，也没变态老头搭讪了，安全感十足，各方面都觉得不错。 自从胖了收入还提升了，我瘦的时候经济状况远不如胖了以后。风水师说太瘦压不住财，我就再也不追求什么产前体重了。 我以前真的太瘦了，165瘦了30多年都体重不过百，怀老大很胖，产后半年不到瘦光了，娃太磨人了。怀老二因为血糖问题，我孕期节食节得像个蜘蛛精，手细腿细就一个肚子是圆的。产后毫无压力穿回我单身时候的紧身裤。我是坐月子才开始胖起来的。 想想已经瘦了那么多年，胖一点没事。

我一般观察一下自己一天的总摄入量。1. 不喝饮料不吃零食，三餐吃饱，中间喝白水，等着下一顿。（能做到这一点一般就瘦了） 2. 每顿饭吃原来的80%。 (在保持1的基础上，做到这一点就更厉害了） 3. 每周2-4小时有氧运动, 每次至少1小时长度。 (在保持1，2基础上，做到这一点肚子就平了，就算生了两个肚子也是平的） 4. 小老二还在母乳, 人工抽脂机天天抽啊。（这个是bonus，不可多得) 以上都做到，想多瘦就多瘦，体重回到大学前不是梦。

珍惜还可以往二胎身上赖的时光后面没胎了也拦不住越来越胖。。。

无法抗拒淀粉的吸引力二胎孕期体重增加太多了，所以瘦回去难度增加了很多

时间久了自然而然就恢复正常体重了没特意减肥过，感觉体重有他自己的想法，时间久了就回到那个值。重了一点后，工作忙几天没胃口就瘦下来。轻了一点后，吃几顿就又回到那个体重值。从大学到现在，除了怀孕和当生完几个月，体重一直在那2-3公斤之内摇摆。 我一胎二胎后都三个月到半年基本恢复孕前体重。我积极运动也是这么重，几个月不运动也是这么重。戒高糖高油也是这么重，不戒也是这么重，管住嘴迈开腿对我减重好像一点效果都没有。当然我的管住嘴比较管不住。

记性真好我的确啥都吃，啥都吃不多，不节食但饭量小（为了留点肚子吃零食常常略掉主食）。也不喝酒也不喝汽水，真的是特别不爱喝那种。 但我也不是不爱吃东西，很瘦的那种，只能说不胖，也没什么肌肉，健身只喜欢有氧，反正体重也不涨，就不折腾自己啦。

漏尿真的太可怕。。。我头胎完全没有这个烦恼，二胎在医院第一次下床漏了一身惊呆了。。。 月子里只要一站起来就开始漏，真的想哭，努力天天有空就练终于勉强恢复正常生活，娃现在五个月了打喷嚏跑跳还是不行，希望快点完全恢复