属于弯道超车，当然健身也很好，但是要我每天去运动属实做不到！我以前确实不是大基数，我166，生娃前是105左右，但是生娃后加上吃吃吃一路胖到130，实在看不下去才开始减肥的～我用的方法零运动，不仅安全还能调理身体，反正我是没见过有比这更快更好的减肥方法了