去了健身房3个月了
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作者：小馋牛 (等级：17 - 华新水桶，发帖：32027) 发表：2023-07-19 11:08:38　 33楼　
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在 bbcat 的大作中提到：
手很好看的说我一般不用哑铃呢 不会用 哈哈 是否哑铃比机器好些？ 那我去学学
我们用图里这种smart bar跟杠铃差不多
如果你和我一样很难忌口，少吃或是只在某时段吃对你是折磨的话，最好也最持久的办法就是迈开腿，除非你可以忍受节食一辈子。。
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