避免广告想知道的可以私信我，不推荐产品，只说原理，不怕麻烦的可以自己做来实施，很多人对认知以外的事情接受不了但是事实摆在眼前. 之前有过节食或者三餐没好好吃的需要恢复一日三餐好好吃饭才开始. 而且结束之后好好吃饭一日三餐吃饱还能继续掉秤