楼主精神可嘉但,其实自然即是好的,个人不提倡只是为了减肥而去健身或者去改变饮食结构,个人提倡健康,阳光,开朗的生活,即是美丽的生活。
这里我有不同意见
首先辟谷最多一次只能28天,也可以7,14或者21天,如果20多天就算改变饮食结构那就算吧,结束后就可正常一日三餐有饭有肉有菜饮食. 再者,不合理的饮食结构为什么不能改变?如果你的饮食结构正常,说实话你根本就不会胖,也不需要减肥,暴饮暴食这种饮食结构并不值得提倡,不管什么减肥方法结束后暴饮暴食都会反弹
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