咖啡+苹果,必须有
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作者:逍遥丸 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:119) 发表:2023-08-04 15:24:42  楼主  关注此帖
每天早7点就出门上班,早餐吃什么?方便快捷又有营养的 --- 该帖荣获当日十大第1,奖励楼主25分以及37华新币,时间:2023-08-04 22:00:02。 --- 该帖荣获当日十大第7,奖励楼主6分以及9华新币,时间:2023-08-05 22:00:01。
咖啡+苹果,必须有
再加上:
1)全麦麦片 + 鸡蛋 + 芝士片;或
2)全麦切片面包夹芝士片/花生酱/芝麻酱;或3)2个水煮蛋 + 一小把干果;或
4)蒸冷冻点心如虾饺/烧卖/包子/饺子等
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作者:逍遥丸 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:119) 发表:2023-08-04 16:43:50  2楼
每天早7点就出门上班,早餐吃什么?方便快捷又有营养的 --- 该帖荣获当日十大第1,奖励楼主25分以及37华新币,时间:2023-08-04 22:00:02。 --- 该帖荣获当日十大第7,奖励楼主6分以及9华新币,时间:2023-08-05 22:00:01。
水煮蛋就可以了 +1
曾经有一段时间,因为特殊原因,每天就仅靠1个苹果 + 1杯三合一麦片 + 6至7个水煮蛋活命,中间增加一点其他水果,没有其他碳水或任何鱼肉类。
持续6个月!
期间每个月见医生,各项体检指标均十分精美

非减肥贴,轻拍!勿喷!
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作者:逍遥丸 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:119) 发表:2023-08-04 17:07:46  3楼
只想知道吃这么少,会不会馋?
不会
吃什么都吐,无任何食欲
除了上面几样和凉开水之外
纯粹是为了保持健康+活命啊!
当然,结果皆大欢喜就是了
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作者:逍遥丸 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:119) 发表:2023-08-04 18:36:32  4楼
孕吐?这么严重啊
嗯嗯是的
鸡蛋就是物美价廉的营养宝藏,没有之一!
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