一个引体向上也做不了，怎么练？
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作者：阿拉玛 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：739) 发表：2023-08-07 13:49:13　 24楼　
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在 尘下微光问 的大作中提到：
女孩子这个角度的力量训练还是少做 肩膀粗壮不好看
想太多了。。。
女生要把肩膀练粗需要非常不容易的。不是随便拉几下就可以的。

不管男生女生，适度健身不会不好看的。。。
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