广告词做的很玄, 很深奥,用了很多的术语, 其实主要成分都是大同小异的,只要你是买的正品,有FDA的允许售卖的都没有问题,都有效果,但是一定要有强度的训练做为保障.其实对练健身的人而言最重要的是合理搭配饮食很科学的训练, 吃一些补充品只是补充一下,不是最主要的.

肌肉的发展是通过先破坏在建造的方式,所以训练一定要够,要把肌肉破坏掉,这样一来你吃的蛋白什么的才能被充分吸收.否则最后还是被排出体外或是转化成热量,变成脂肪.