记得以前在天涯看了一个帖子 说吃这个胶囊肠子里面颜色都变了。。。总之是说这胶囊副作用很大 我觉得mm不要太焦虑 本来bm这个事情嘛 危害是有的 可绝对不像很多无良厂商宣传中的危害那么大 2-3天一次都是很正常的 保持轻松的心情 早上早点起床 吃早餐（有固体有液体） 或者白天多喝点水 晚上早点回家 轻松的看看喜欢的书 做做家务 就好了。。嘿嘿