华新 - 我的新陈代谢系统有问题吗？好容易胖哦

谢谢mm提醒~其实俺知道这是泻药。。>.< 因为俺试过其他方法都不管用啊啊~~俺吃得多，运动也不少，腹部按摩也做过，也吃过酵母纤维素啥的，一概没有用。。而且很多年了都这样。所以最近才冒险去试芦荟，打算吃一个月就停然后再观察看看。。俺也不胖，做运动的时候也不太爱出汗，但是每次便便量都很少，连用了芦荟胶囊也没有增加，所以就是想不明白啊，俺吃进去的那么多东西都去哪儿了呢。。有的时候就很想像西游记里面那样把自己的肠胃拿出来洗一洗。。>.< 还在探索解决之道中。。

嗯，真的很严重的话，可能要暂时考这个。。

不过你说bb量很少的话，我想是不是吃的虽然不少，但是纤维素不够，这样bb会变成很粘，

纤维素可以试试看gnc的那个一大桶，等下上个图片。。。一大桶才20多，跟之前日本宣传的什么寒天什么满腹糖，是一养的东西，价格便宜不知几十倍。。。冲水喝第二天bb就会明显增多。。。也会飘浮。。。额。。打住。。。

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在喜宝的大作中提到：

为啥运动一整天还要提高代谢率呢？

你想啊，提高代谢率是成倍的，一整天的话，更要抓住这个好机会啊

比如正常shopping一天消耗500kcal,吃了这个比如说double,就是1000kcal,多消耗500kcal

平时走路才消耗比如100kcal,吃了也是double变成200kcal,也才多100kcal。。。

所以越是运动量大的时候，月要抓住这个好机会，^_^。。。虽然我几百年连逛街都懒得动了。。。

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在 babepinky 的大作中提到：

嗯，真的很严重的话，可能要暂时考这个。。不过你说bb量很少的话，我想是不是吃的虽然不少，但是纤维素不够，这样bb会变成很粘，纤维素可以试试看gnc的那个一大桶，等下上个图片。。。一大桶才20多，跟之前日本宣传的什么寒天什么满腹糖，是一养的东西，价格便宜不知几十倍。。。冲水喝第二天bb就会明显增多。。。也会飘浮。。。额。。打住。。。

图片在这里：

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在绿豆芽的大作中提到：

提问大薏米跟小薏米效果差别很大吗？我一直都是吃小薏米，感觉容易煮一点。。。

网上也没有统一的说法，不过我觉得大薏米会比较好

两种我都买过，觉得大薏米口感比较好（这不是重点orz）
比较一下就发现，小薏米煮出来汤会有点发粘，而大薏米就不会。忘记在哪里看到的说法了，不会粘的除湿气效果会比较好
另外，如果跟红豆一起煮的话，红豆煮烂了薏米肯定就煮好了

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在 babepinky 的大作中提到：

嗯，谢谢mm，俺现在还是在小白鼠中啊，继续观察。。

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在喜宝的大作中提到：

记得以前在天涯看了一个帖子说吃这个胶囊肠子里面颜色都变了。。。总之是说这胶囊副作用很大我觉得mm不要太焦虑本来bm这个事情嘛危害是有的可绝对不像很多无良厂商宣传中的危害那么大 2-3天一次都是很正常的保持轻松的心情早上早点起床吃早餐（有固体有液体）或者白天多喝点水晚上早点回家轻松的看看喜欢的书做做家务就好了。。嘿嘿

>.< 好正确啊，俺就是一有事情就焦虑成性~谢谢mm，努力放松~

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在 arslan 的大作中提到：

菠萝和香蕉还是别吃太多，伤肠胃推荐个食谱，红豆薏米淮山粥滋养肠胃，还有很好的去水肿效果，具体做法网上有，自己搜吧 btw，薏米要买比较大颗粒的那种“中国薏米” 看你的描述，我觉得你是身体底子不足，建议不要盲目节食什么的，多吃些温补的食物，把身体整体的状态调养上去，再考虑减肥的事情尤其新加坡湿气很重，虽然天热，平时却经常吹空调，冷得很，对女生都没好处的建议如果有比较可靠的中医可以去看看，调理一下

哦，谢过，考完试天天煮粥喝

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在喜宝的大作中提到：

晚上早点回家轻松的看看喜欢的书做做家务就好了。。(Z)

心碎，偶也想，可是要考试，要考试，555

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在藍花花的大作中提到：

mm可以练练瑜伽里面有很多动作可以按摩内脏，帮助消化

对的对的，我练的那阵子就感觉一切都很好，

不过当时也有早睡早起，规律饮食，不知道哪个在起作用

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在 arslan 的大作中提到：

其实我也想去看中医啊，不知道去那个中医院哦，也不知道去看那个科？有推荐吗？

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在 babepinky 的大作中提到：

图片在这里： (more...)

看完你的描述

我还以为图片跟“漂浮”有关呢，ft

飘走～～

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在马甲甲甲的大作中提到：

你有没有试过酸奶？

我有阵子每天晚上都用自己做的酸奶＋水果＋蜂蜜打一大杯喝下去，很好喝，有一个很愉快的副作用就是第二天bb很爽

我lg嫌超市里卖的酸奶太甜，所以我们自己做，很简单，买普通的牛奶，脱脂不脱脂都可，然后挖一两勺超市里卖的酸奶（大概三五十毫升左右吧，目测）放到牛奶里，搅搅匀，室温放置一天，就好了。不放心的话，可以把牛奶稍微加热，据说酸奶里的那个什么细菌（酵母菌？）生长的最佳温度是60度。

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在 arslan 的大作中提到：

网上也没有统一的说法，不过我觉得大薏米会比较好两种我都买过，觉得大薏米口感比较好（这不是重点orz）比较一下就发现，小薏米煮出来汤会有点发粘，而大薏米就不会。忘记在哪里看到的说法了，不会粘的除湿气效果会比较好另外，如果跟红豆一起煮的话，红豆煮烂了薏米肯定就煮好了

哦，这样啊

我还以为跟炖银耳似的越粘越好咧。。。

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在小布的大作中提到：

其实我也想去看中医啊，不知道去那个中医院哦，也不知道去看那个科？有推荐吗？

look for Dr, He qiu lian in yu ren sheng on south bridge road

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在小布的大作中提到：

其实我也想去看中医啊，不知道去那个中医院哦，也不知道去看那个科？有推荐吗？

she's always in No.1 Room.

she's recommended by a friend.

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在 babepinky 的大作中提到：

你想啊，提高代谢率是成倍的，一整天的话，更要抓住这个好机会啊比如正常shopping一天消耗500kcal,吃了这个比如说double,就是1000kcal,多消耗500kcal 平时走路才消耗比如100kcal,吃了也是double变成200kcal,也才多100kcal。。。所以越是运动量大的时候，月要抓住这个好机会，^_^。。。虽然我几百年连逛街都懒得动了。。。

GNC的那个左旋肉碱能上个图么

还有mm你发在自由集市那个贴，我怎么打不开呢，还想看看你有没有大创那个牌子呢

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在 dextran 的大作中提到：

GNC的那个左旋肉碱能上个图么还有mm你发在自由集市那个贴，我怎么打不开呢，还想看看你有没有大创那个牌子呢

上图：

小声说：那个我得店的地址，就在我得签名里那个就是啊。。。

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在绿豆芽的大作中提到：

看完你的描述我还以为图片跟“漂浮”有关呢，ft 飘走～～

晕。。。哪有那么bt。。。

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