这个食谱还是有一定的理论根据的, 比盲目的不吃东西, 或者什么苹果三天, 苦瓜餐好很多. 除了没有碳水, 其它的营养还算均衡~ 也不会饿到发疯~~

腰围确实是最成果最显著的地方, 不过mm不要高兴太早, 恢复饮食后效果就不再那么明显啦...

10月1号开始减肥, 减肥3++公斤. 现在稳定在2.5公斤左右...