排队请教达人。。老爸喜好吃油腻食物，脾气又比较急，体检各项指标都超标啊。。 什么三高（高血压，高血脂，高血糖），胆固醇超标，还有中度脂肪肝，还有超重。。 医生已经强令减肥了，可是老爸又比较忙，应酬也多。看现在的生活习惯，减肥是不太可能的。
鱼油+卵磷脂 是降血脂和胆固醇的对吗？以前好像听说过大蒜片是降血压的，那脂肪肝应该吃点什么呢？还有，超重的话是不是最好也吃点保养关节的啊。
以前只是买过GNC的鱼油和50+的综合维他命给老爸。他倒是说吃综合维他命精神会比较好，不太容易累。鱼油还没吃出什么效果。其实国内的２１金维他是不是更适合中国的饮食习惯啊，美国和中国的饮食差异还是挺大的。
先行谢过！
回：
你爸爸现在的状况就和我爸10年前一模一样。
工作忙，应酬多，饮食不规律，不健康，血压血脂高得吓人，人虚胖。这些真的都太危险。
1，吃药，必须的。降压，降脂降血糖。三高简直就是三大杀手，不吃药，短期保健品很难奏效。
2，gnc: 鱼油.卵磷脂,也必须的. 一搬人一天一粒预防够了,你爸爸尼,我建议一天2-3粒.
3. 苦丁茶,这个我也推荐.我爸喝了超过10年,现在体重比十年前至少轻了15-20公斤. 应该说苦丁功不可没.
我猜测,如果已经看过医生,那vit E医生一定推荐了，对吧。这个维生素，我只能说，过量吃安全副作用小，但好处太多。
其实从gnc的购买排名上，大家都能看出来，哪些东西是受欢迎的。群众的眼睛都是雪亮的，好的东西大家会持续买，无论贵贱。
大蒜素，胃肠道功能不好有问题的应该可以补，其他的人么，就见仁见智了。
维生素，我个人觉得国内国外没差，基本都属于过量补，所以哪个便宜就买哪个。
工作忙，应酬多，饮食不规律，不健康，血压血脂高得吓人，人虚胖。这些真的都太危险。
1，吃药，必须的。降压，降脂降血糖。三高简直就是三大杀手，不吃药，短期保健品很难奏效。
2，gnc: 鱼油.卵磷脂,也必须的. 一搬人一天一粒预防够了,你爸爸尼,我建议一天2-3粒.
3. 苦丁茶,这个我也推荐.我爸喝了超过10年,现在体重比十年前至少轻了15-20公斤. 应该说苦丁功不可没.
我猜测,如果已经看过医生,那vit E医生一定推荐了，对吧。这个维生素，我只能说，过量吃安全副作用小，但好处太多。
其实从gnc的购买排名上，大家都能看出来，哪些东西是受欢迎的。群众的眼睛都是雪亮的，好的东西大家会持续买，无论贵贱。
大蒜素，胃肠道功能不好有问题的应该可以补，其他的人么，就见仁见智了。
维生素，我个人觉得国内国外没差，基本都属于过量补，所以哪个便宜就买哪个。
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