最早听说GNC是在9年前，朋友的爸爸有三高，吃了它的鱼油一年后，三高全部正常了。于是我也开始吃鱼油，不过没有明显感觉有何作用，因为我们没有三高啊。但是他家的钙800PLUS真是太给力了！我吃了半年以后，头发明显增多，而且厚实，不容易分岔。强烈推荐给刚生完孩子的妹妹，不过母乳喂养者要等断奶以后才能吃，怕孩子的钙量过了头。后来觉得太贵就换了牌子，我悲啊！一年后发量又回到了从前，哭。。。
另外我用过的VitaHealth的 ArthrozanGC+MSM维达关节赞，也不错。当时生了孩子，断奶后发现自己身体出状况了，半夜起来上厕所，听到自己的关节叭叭响，深更半夜，听起来超恐怖。买了这个拿去诊所问医生，医生说还不错，可以吃。吃2年，关节不会响了，原来侧睡时，两边骨盆都痛，现在也不痛了，给力。

关节赞也一样，老公家里学医都在吃这两样。

MM们，补钙不是越多越好。简单的说:除去我们在饮食中获得的钙后，大人一天约需补充400-600毫克的钙，其余的钙会排出。所以钙800足够用，也就是一天一粒。钙含量太高会造成肾脏负担，也容易引起结石。另外，本地阳光充足，补钙不需加D。我后来就换了VITACAL的600+D，真是欲哭无泪。GNC的800 PLUS货真价实，但胃痉挛的人吃了会胃痛，普通胃病没问题，我和老公一家都吃，我妈就不能吃。所以补钙时注意观察。
关节赞一定要买添加了MSM成分的，也就是有机硫化物，可以帮助吸收。缺了这个成份，效果差很多。老年人胶质流失，关节磨损，一定要补。我吃的是VITACAL，它的这个不错。GNC的没试过，也不知道成分。刚开始情况严重就按瓶上的分量吃，现在只是一天一粒，偶尔忘记也没事。这个香港卖很贵。有哪位MM有更好的补关节的保健品，麻烦分享经验。

MM们，不用担心。问过我家婆婆，这些小丸丸可以在早餐或午餐后同时服用，不会起冲突。钙片和鱼油一定要饭后，葡萄籽无所谓。
如果是买给父母吃，有高血压或糖尿病的人，应先服用高血压药或其他药物，1小时后才吃其他保健品。