个人经验……这个只是一个约束作用，真正减掉分量还是少吃东西多运动啦~~~ 所以不会觉得哪个牌子的特别有效什么的。 自己用过的，觉得究极之美蛮不错的。 之前有段时间经常穿宽松的裤子裙子，又不咋运动吃得也多，胖了好几斤。后来天天做LAB穿比较贴身的牛仔裤，慢慢地又瘦了回去。《——虽然听起来很扯但这个对我来说确实是有控制效果的。 但还是想说，你那么瘦，胖几斤会更好呀。记得以前朋友和我说女孩子肚子上有点肉对身体比较好之类的=w=