好帖 赞一个我一直都有脾虚的毛病,之前也有坚持过泡脚,但还是眼袋很重,腿也很容易水肿。其实也一直都有运动,但是腿依然很粗,不知道怎么破,有人说我需要先调理好脾,自然就会瘦,但是也不知道要怎么做。。。
泡脚是第一步
其次是刮痧,我在第一页有个视频,可以学习下,可以消水肿
但是,减脂肪,需要坚持运动
脾胃虚,从饮食调养,多吃五豆杂粮,山药
多按摩脾经
但是,减脂肪,需要坚持运动
脾胃虚,从饮食调养,多吃五豆杂粮,山药
多按摩脾经
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