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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2014-04-24 11:21:13　 3楼　
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在 zhenzhenbeibei 的大作中提到：
每天晚上坚持走路快走40分钟，要每天坚持，我一朋友一星期减了1.5公斤。晚饭适当少吃点。朋友不算胖但肯定不苗条。
恩，现在如果不下雨，我就走路回家，30分钟
我觉得这是最节约时间的锻炼了

毕竟家里还有2个娃娃

不过我老公嫌路上废气多。。。
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