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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2014-05-10 23:01:30　 120楼　

我的一周周日周一周二周三周四，每天1小时或者一个半小时瑜伽，更新完毕。瑜伽练习一个半月，发现现在不怎么怕冷了，能在office扛住不穿外套，还有生理周期延长了两天，神奇

不错呀，也基本坚持每天了

挺好的。运动变成习惯以后并不难
一起坚持吧

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